各位公路車友, 你習慣段練上半身的肌肉嗎?

Findjazz · 2008-04-26T16:30:24+08:00

以前常聽到很多車友故意不要鍛鍊上半身肌肉, 因為重量與體型吧, 但在國外時, 路上的serious cyclists (認真的單車人) 都是兩隻手臂充滿了肌肉, 當然不是阿諾那種大肌肉, 但是一看就是有在鍛鍊的上半身肌肉形體格. 你呢? 有特別鍛鍊手臂嗎?另外, 三鐵的選手好像都是小肌肉一大堆, 我猜是因為跑步的關係吧...