請問台北fitting服務店家推薦

hello224339 · 2022-09-01T16:26:24+08:00

自己從2021/5開始騎ubike2022/2購入第一台公路車 giant tcr sl2(原本是打算scr因為缺貨各種原因變成tcr)今年(2022)目前strava數據騎乘44次時間118h39m距離1857公里爬升海拔10893公尺去年會接觸到ubike是陰錯陽差因疫情避免進入健身房從沒想過會對自行車有興趣河濱騎久了就會想要有自己的車於是買了tcr平路騎久了就會想要騎山路本身7年級後段班假日騎士平日少騎開始爬山路後以貓空居多騎乘比例大概是平路8山路2兩年前未騎車心跳78上個月心跳612022/8/14第一次朋友帶騎巴拉卡公路總長86公里6h8m平均14km/h巴拉卡10公里路段約4公里牽車2022/8/20第二次自己騎巴拉卡公路總長86公里5h48m平均14.7km/h巴拉卡10公里路段約3公里牽車在二子坪休息了50分鐘才下山騎乘途中有明顯感覺自己腿不夠有力心理上可以支撐但是腿得「支援」不夠第二次騎完巴拉卡回家後左膝開始有刺痛現象先前右膝曾經重訓受過傷至今3年多骨科復健科中醫針灸超音波 X光核磁共振都有試過目前右膝醫生診斷沒事但是偶爾重訓深蹲會有不適刺痛因為右膝有受傷經歷這次左膝刺痛不敢怠慢骨科醫生是說肌腱發炎知道自己的訓練方式要調整不要一下子用力過猛但是其實也不知道怎樣算是用力過猛目前只有知道受傷了就是超過負荷了但如果是這個檢驗標準會覺得代價有點大為了想要騎更久更健康因而有想要fitting的念頭想要改正自己的騎乘姿勢及公路車設定希望能有所幫助目的是至少不要有運動傷害想要騎得更安全更心安再者自己在自行車上面得相關知識非常薄弱只顧著騎而已有打算買這兩本書了解一下1.奔馳吧！公路車快速上手：選購、騎乘、保養技術速成2.公路車騎乘技術再升級：照著做就能騎得更快的自行車教科書！現有設備也就公路車以及最基本得安全帽太陽眼鏡車燈等等非常陽春還沒有碼表也還沒上卡目前台北有找3間fitting服務店家不知道各位前輩對於我這個新手有沒有什麼建議或是推薦的fitting店家1.舒迷偶爾觀看youtube影片網路評價褒貶不一2.合利單車Guru系統一年內購買一定價位新車可折fitting費用評價資訊較舒迷少目前想法是沒打算會再一年內換車3.星期五friday bikefit如果口袋深會考慮得但因為價格關係暫不考慮謝謝:)

eric62

7233分

11樓

eric62

個人積分：7233分

文章編號：85729847

西醫跟針灸都試過了還沒好，可以去試看看乾針

Dr.sam

1984分

12樓

Dr.sam

個人積分：1984分

文章編號：85729978

hello224339 wrote:
右膝蓋最後一次檢查是2022/4/21

biz1a2b3c wrote:
畢竟你的傷痊癒與否尚未知曉，建議你先找自費物理治療積極復健到一定程度，

建議先把有沒有受傷的問題解決。除了找復健師以外，可以去找復健科的醫生，看看除了腿部的肌肉韌帶以外，脊椎有沒有問題，有沒有椎間板壓迫神經造成的肌肉疼痛。

david.tang

393分

13樓

david.tang

個人積分：393分

文章編號：85730043

雖然同意前面所講的，得多練出點爬坡肌肉，但還是去 fitting 吧。畢竟膝蓋有傷過，又不是十幾歲小娃娃，不能再承受又騎車再度傷害的風險。騎乘數跟距離也少，可能還不能感覺出姿勢不適合的問題，給專家看看比較安心。

可以先找"平民版"價位的服務，做做基本的調整跟檢查。覺得不傷荷包，或是之後再找專門 Fitting 的服務也可以，但得知道自己追求的是什麼，不然遇到一些調整需求的問題可能騎乘經歷不足不一定能好好回答