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平常騎平路或馬路, 50/34 或 48/32其實差別不大, 只有爬坡會感覺明顯一些. 以我的感覺, 在台灣騎馬路, Defy似乎會比Revolt稍微適合一些些. 當然Revolt買來後換成比較細的胎(28或32C)的也可以.
55歲騎車其實還好, 只是有時不要太拼命. 30km/h均速已經是要有點程度的人才可連續維持1.5小時, 不要太勉強自己. 50多歲的心臟跟30歲以前的心臟是不同的, 猝死的人大多都在45~50歲以後.
每個年齡層都有騎車還騎得很好的, 但比例則是逐年變低. 在常青運動會裡還可以看到95歲的人可以跑5000公尺, 但到底有多少95歲的人還可跑可騎? 那個比例是極低的了.
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sguitar wrote:被摩托車從後面高速撞擊的。肩膀裡頭還有幾根釘。
車禍是怎麼發生的呢?...(恕刪)
可以爬我以前的文章，不過那時候好像不是這個暱稱。
傷癒後恢復每天正常跑步10k
可是左手擺動有點問題
後來因為長期路跑，加上失去平衡，所以左膝有點變形。
再加上椎間盤突出，所以選擇回到膝蓋腰部比較不受力的自行車。
因為親戚向我借錢無錢償還，所以拿了一部小一號的工學社抵償
但是因為實在太小，所以才想要更換新車。
以上報告完畢
ps:我曾經從105公斤減到70公斤
閒聊版的人都知道，我是有毅力的人。
但老了就是老了。我已經不是那個五千米跑19分的精誠連
長期坐在電腦前面畫圖。
腰部已經沒力，所以才會降階做一些比較輕鬆的運動。
以上再次報告完畢。
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