適合爬坡的體型是如何?

12分

21樓

個人積分：12分

文章編號：26518415

適合爬坡的體型
就是體重要夠輕
也就是說身高高(180)體重大概只有60左右
這是我個人想像的
如果爬坡是很長的話,最重要的是體重要輕,腿力不要差太多
我也很想說腿力才是王道,但是爬坡這種東西體重一定要輕
前幾天不是有比賽嗎?那位爬坡高手叫王??
他是不是很輕,腿力也不差,這樣才有可能成為爬坡王
如果他是80公斤的話,我看門都沒有
純個人意見
反正體重輕,而且輪組也要輕

aeka

0分

22樓

aeka

個人積分：0分

文章編號：26519433

把自己的強項練得更強
缺點則一點一滴地累積即可

Cyclist

0分

23樓

Cyclist

個人積分：0分

文章編號：26521831

Stallings wrote:
不必太迷信身材和體重...(恕刪)

真的要多練
第一趟用輕一點的齒比
第二趟用重一點的，依此類推
當腳力到一定能力時要計時看有沒進步
這樣就會慢慢進步了

paul-kukoc

6分

24樓

paul-kukoc

個人積分：6分

文章編號：26525006

我覺得心臟特別大顆或是不用心臟的人都很適合挖鼻孔

alan20041340

2分

樓主

alan20041340

個人積分：2分

文章編號：26525918

lifeppm100 wrote:
ad3應該是配DT1...(恕刪)

感謝大大關心,先前卡鞋不適的問題已經解決了,
因到住家附近的G牌店重心丈量腳掌,發現原本的卡鞋應該不會太小,原因可能是出在沒有選對襪子,於是買了G牌TCR公路車專用襪, 抱著姑且一試的心態,之後騎了幾次百K,都沒有不適的狀況了,沒想到竟是襪子的問題.

alan20041340

2分

樓主

alan20041340

個人積分：2分

文章編號：26526224

如同版上各位前輩所提的,過重的體重真的會影響我爬坡的持久力,半個月前在陽明山花鐘後的一段陡坡,由於僅有一兩百公尺,所以很輕易的爬上去,然而如果距離很長的緩坡,卻令我吃不消,踩得很辛苦.
我車上有裝edge 500的碼表,有坡度指示也有心率計,在心率150左右爬坡時較輕鬆,但速度只有10k/hr上下,速度快一點(心率170)就會爆心跳不舒服,也撐不了太久,但之後再慢踩就可恢復.