公路車一些相關問題請教一下

小緯0510

5590分

311樓

小緯0510

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文章編號：76890278

我自己抽車從來都沒有踏空過
騎的時候也不會有要注意腳的位置的問題
人一旦習慣一件事情之後
所有的動作都會變成潛意識
自然而然順暢運作

下坡更不可能出現踏空這種事
下坡我不拼速度
通常腳都只是假踏
每隔幾秒畫圈幾下，慢慢滑

Mystique Hsiao

7791分

312樓

Mystique Hsiao

個人積分：7791分

文章編號：76891003

不是每個人都有辦法練到人車一體，至少我沒那麼厲害，
適度使用各種用具來輔助自己也不是件壞事！

My Interior Knowledge is Extraordinaire

Bala12345

381分

313樓

Bala12345

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文章編號：76891933

孤單滑鼠 wrote:
我有去google了(恕刪)

首先感謝JKKW 大的說明，說的很詳細
為何要穿卡鞋在做Fitting，
因為上卡鞋後，不論是鞋高，肌肉使用都跟平底鞋不一樣，
最明顯的就是卡鞋可以拉抬，平底鞋不行
卡鞋可以把腳部的姿勢跟踏板固定，所以肌肉代償效果比較不明顯，所以綜合來說會比較準
不過穿車褲也有一樣的問題，車褲有墊子....

再者就是說即使用科技設備fitting 完之後，不代表fitting的數據就是最終結果
Fitting 是把適合範圍縮小到一個限度，所以可以節省很多時間跟錢
但是微調這件事情，已經不是科技設備可以提供答案的，因為每個人的骨骼肌肉與關節狀況都不一樣
所以同樣的一個fitting 數據在不同人身上都要進行不同微調，也因此fitting 出來的是一個範圍的建議數據
這時就是需要依照身體反饋來調整

腳底板發麻 ==> 坐墊高度或踩踏方式不正確。參考一下
https://www.youtube.com/watch?v=FVu5Zrktm40&t=155s
手掌外側發麻==>把手角度下調半格看看，搞不好就會好轉，調過頭就會變成手掌內側發麻

孤單滑鼠

935分

樓主

孤單滑鼠

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文章編號：76892546

豪威 wrote:
不過平底鞋搭配平板卡(恕刪)

恩恩~~大大說得穿卡鞋在拉提的時候也能幫忙輸出
這個我好像有聽過...這是必須穿卡鞋才有的效果
另外zwift不是要付費才能使用嗎?
裡面究竟有什麼功能啊?

孤單滑鼠

935分

樓主

孤單滑鼠

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文章編號：76892575

Mystique Hsiao wrote:
上不上卡，各有其優缺(恕刪)

大大所言甚是啊
其實各有優缺點
不過我相信不可能一項產品缺點大於優點
卡鞋的研發...最終目的應該是為了提升更高的踩踏效能
科技始終如此不是嗎
我也沒有完全否定卡鞋，只是目前的我真的還不需要
以後隨著訓練如果真的有需要再來考慮好了拇指向上

孤單滑鼠

935分

樓主

孤單滑鼠

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文章編號：76892590

小緯0510 wrote:
我自己抽車從來都沒有(恕刪)

一般情況我也沒發生過啦
我抽車踩空就我上次提到的
我再抽車的時候變速
然後齒輪好像滑齒...一瞬間我就踩空了
幸好另一隻腳還在踏板上
不然應該是爆蛋了笑到噴淚

豪威

1263分

317樓

豪威

個人積分：1263分

文章編號：76892605

之前樓主有說過自己有找過 fitter, 我覺得最快的方法是直接回去複診。不知道 fitter 會不會收後續的保養費，之前我的沒有啦，而且還幫我挑了比先前大一號新車。

因為做 fitting 的時候不太可能一次到位，因為考慮到身體的適應程度。就算是某個地方要縮短兩公分才是最理想的位置，但是中間你可能需要調四次，一次半公分身體才不會感到突兀。