比較不會那麼趴....
不然肚子太大騎彎把會一整個卡住...
使心肺功能降低.....
其實可以考慮先騎登山車減到8X...
因為登山車看起來比較粗勇....
重點是姿勢不會那麼趴...
等確定真的有興趣騎車再考慮入手RB...
騎車減肥真的是要毅力阿....
每2天至少騎一次...每次至少騎1小時以上...
少油少甜一定會瘦....
我是從1月初84公斤開始減...減到7月78公斤開始停滯....
7月中換成RB...現在約70公斤....
目標是65以下.....

證明騎RB會比較操一點...

雖然胎細...但是齒比比較重...
而且平常在騎會一直想拉高速度...
自然會比較操一點...
不自覺體重就一直掉啦...
但是飲食還是要注意....少油少糖...