天寒地凍~細雨紛飛~滾筒訓練台分享~心得

GO!3C

0分

41樓

GO!3C

個人積分：0分

文章編號：25356042

wan162738 wrote:
這是之前小弟閒閒沒事...(恕刪)

這位大哥，您這影片可以當作滾筒訓練指南了，
請受小弟一拜 orz

djronald

9分

42樓

djronald

個人積分：9分

文章編號：25357304

wan162738 wrote:
這是之前小弟閒閒沒事自拍的滾筒影片~

片中口述有點乏味~(因為第一次拍會緊張)

http://www.youtube.com/watch?v=KARBJGQLuq0

真是太猛了！雖然還沒試過任何練習台，但光看都覺得是勇腳一枚啊！
還有最後怎麼可以直接煞車煞住的啊？

tsengozzy

28分

43樓

tsengozzy

個人積分：28分

文章編號：25358026

哇係阿卡 wrote:
滾筒的位子調好之後....(恕刪)

我和大大一樣都會往後
一踩上去就往後

敢問大大
前輪是鎖第幾孔??

得民心者得天下.. 看江山由誰來主宰..

哇係阿卡

6分

44樓

哇係阿卡

個人積分：6分

文章編號：25358373

tsengozzy wrote:

我和...(恕刪)

我是買第3款的.展開後..由前往後算第5孔

jay18

135分

45樓

jay18

個人積分：135分

文章編號：25359239

wan162738 wrote:
這是之前小弟閒閒沒事...(恕刪)

有練過哦~佩服~感謝分享^^
也分享昨晚踩完80min有氧之定格影像~哈,衣服一件脫一件...

http://www.xindiancyclist.tw/

wan162738

3分

46樓

wan162738

個人積分：3分

文章編號：25363733

djronald wrote:
真是太猛了！雖然還沒...(恕刪)

煞車的話不要一下按到底就不會往後跑了~

要慢慢的減速~速度剩下10km就可以煞停原地下車了~~

jobinobi

72分

47樓

jobinobi

個人積分：72分

文章編號：25363918

姆，

新手上滾筒的話，請先不要求快，先練擦汗，跨間收放水壺，及喝水的動作，同行的車友將來都會感謝你。

還是不穩的話，座墊可以先降個 0.5-1cm，請一併調整因座高降低時座墊的前後位置。

若是毛巾取放不便，可夾掛在車褲吊帶與身體之間。

止汗帶或帽子反帶都可以，瀏海不要壓在額頭上就可以減少滴汗。

若不想買那種倒三角的接汗網（防止鏽蝕），可以用長條魔鬼氈將毛巾固定於上管。

滾筒及傳動帶得清，傳動帶沒用時不要掛在滾筒上。

好的滾筒左右邊固定螺絲的螺紋應該會相反，避免滾筒因固定旋轉同一方向振動而使螺絲鬆開（理由和鎖大盤腿一樣）。便宜的可能就沒那麼講究，所以上滾輪前應隨時檢查各個螺絲鬆緊。

電視是一定要看的。倒不是因為無聊，而是可以幫助感受平衡，避免死盯著滾筒。打電動亦可（LDS，放雙手或用TT 握把），不過得小心。

01 沒人愛騎車聊天室 http://rollingpotatoes.chatx2.whocares.jp/