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小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

2分

樓主

個人積分：2分

文章編號：13136850

各位公路車先賢烈士有長期肩頸疼痛的請注意要去吊頸了!

頸椎壓迫神經痛第五節壓迫第六節及第七節壓迫第八節
嗚呼哀哉!
醫生診斷:長期固定姿勢騎車或使用電腦
必須休息2~3週並做好復健
尤其是公路車使用彎把
頭部頸椎被迫抬起來看路
造成肩頸僵硬疼痛
不是拉傷也不是扭傷更不是落枕
我(醫生)已經收起來了改騎登山車
不信我把你頭部整個扶起來
肩頸痛自然痊癒
只見他在我身後將整個腦袋用雙手抬起
教我任意擺動右肩挖勒! 還真的解決我所有疼痛

請問各位大大有沒有好的物理治療方法
不然真的要像報紙登的?
去吊頸了!

2009-07-08 9:09 #1

文章關鍵字

公路車先賢烈士

276分

2樓

個人積分：276分

文章編號：13137306

carbon-via wrote:
長期固定姿勢騎車或使用電腦
頭部頸椎被迫抬起來看路
造成肩頸僵硬疼痛
不是拉傷也不是扭傷更不是落枕

挖勒!
我現在也是這個症頭耶!也是右邊~
應該和長時間使用電腦有關..
有大師在嗎??願聞其詳

太過勉強...不如讓一下~~

Shinhs

47分

3樓

個人積分：47分

文章編號：13137486

去吊頸應該是還好啦..
最怕是騎到最後因為騎乘方式不對...
拉腰吊頸一起來........

2分

樓主

個人積分：2分

文章編號：13137674

最討厭去醫院做物理治療
有沒有拉頸的方法
求救!
不然要像哪個什族的 ?
戴頸圈
一環一環的騎車

p871055

13分

5樓

個人積分：13分

文章編號：13137869

小弟騎乘公路車到現在~都沒有肩頸不適~

我想可能原因有.....

1.小弟騎乘姿勢跟版主不一樣~

2.騎乘距離沒有版主遠~

如果是姿勢問題請參考~蕭醫師的文章~

http://tw.myblog.yahoo.com/drshiao-sportzen/

小弟也是因為此文章受益良多~蕭醫師真是佛心來的~

如果是騎乘距離不夠遠~那小弟就是太遜了~~還沒到此境界~ orz

orz

TNTKK

0分

6樓

個人積分：0分

文章編號：13138828

很多人身體現狀可能不適合又硬要騎吧，
尤其是姿勢變化多以及注重風阻的公路姿勢。
對很多"常年沒運動"的人負擔很大吧。
尤其身體可能不那麼柔軟、也太多體脂肪。
運動都要循序漸進的，跟跑步一樣。

當丹車變成一種財力軍備競賽。就......
不過也好，這樣才能看到買不起的車。

2分

樓主

個人積分：2分

文章編號：13139239

其實政府及廠商是始作庸者
首先他安排分齡賽
管你10幾歲或50幾歲
再來又安排長途賽
這也是沒辦法一段50~200公里
才能分出勝負
就算你分段休息
免不了還是運動傷害
這就是運動員的悲哀!

若是要免了這段練習做個快樂休閒族
可能又被恥笑肉腳甚至騎不完
一輩子運動
哪個沒傷害的請舉手