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小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

gi_gi2004000

13分

樓主

gi_gi2004000

個人積分：13分

文章編號：14659593

騎完車車有想吐的感覺@@

請問01的前輩們~

我今天早上騎完50公里後有想吐的感覺!!
之前也有一次也是如此~

今天早上騎到30公里時就開始出現這種感覺~

前提是早上騎車前都沒吃東西~
騎的過程只喝水和運動飲料~
過程有一點再加快速度，趕時間~
心跳有比較快~一直撐到家~
心跳還是很快~
洗個冷水澡後就比較舒服了~

不知道是什麼問題~

各位前輩們有遇過這種問題嗎~

2009-09-12 19:30 #1

文章關鍵字

車車感覺

p871055

13分

2樓

p871055

個人積分：13分

文章編號：14659640

我也有過這種感覺,在我長期觀察之後,我發現是,喝水時一次喝太多了!

因為水份一次灌太多,又還在運動中,會反胃想吐

後來改成少量多次,補充飲水;就沒發生這種事情

kawaii7

0分

3樓

kawaii7

個人積分：0分

文章編號：14659679

gi_gi2004000 wrote:
請問01的前輩們~
...(恕刪)

我也覺的騎車的時候喝運動飲料或冰的飲料會讓我胃酸逆流…
騎車配不冰的礦泉水就好
而且一大早空腹騎50公里這樣子對身體不好吧@@"

gi_gi2004000

13分

樓主

gi_gi2004000

個人積分：13分

文章編號：14659954

kawaii7 wrote:
我也覺的騎車的時候喝...(恕刪)

因為我想減肥

聽說早上運動完後1到2小時才可進食~

怕先進食會沒有減肥效果~
如果先進食過2小時再騎車~就不能騎車了~
因為要陪家人~

兩難啊~~

我會試看看p871055大大的方法~~
感謝啦~

野野村輝

19分

5樓

野野村輝

個人積分：19分

文章編號：14660255

也有可能是熱衰竭或中暑吧
也會讓人覺得想吐 orz

wildeny

57分

6樓

wildeny

個人積分：57分

文章編號：14660297

早餐沒吃就去運動
又去相信這種運動後一兩小時不可以吃東西的謬論
難怪騎完車會有想吐的感覺

剛吃飽當然不要做激烈的運動所以要容易消化且最好是半小時前吃點填一下肚子
我早上晨騎都有先吃早餐一定是半小時前吃完

p871055

13分

7樓

p871055

個人積分：13分

文章編號：14660319

話說那次騎到想吐的感覺印象特別深刻,因為我平常都會晨騎赤崁頂,我也都是運動後才進食,

所以都沒有想吐的感覺,唯讀那次,我經過一江橋萊爾富時,看到路中間有隻小黑狗被撞死了,

剛好萊爾富的店員拿著黑色垃圾袋幫他收屍,我的心理狂念阿彌佗佛!!

之後騎到山頭的身體狀況一直想吐,我曾懷疑可能是看了車禍現場想吐吧!

後來嚐試幾次後才發現是水一次喝太多了~

根據我的經驗~

前一天睡眠未滿5~6小時,也會想吐,有時候也會抽筋,爬坡會騎到頭暈

前一天吃太飽,整路爬坡會一直放屁,更慘的話,可能回程屎就在滾了.