我是剛入門不久的肉腳
之前都沒有把騎車當作是運動
但是因為打球打到膝蓋壞掉了，才再尋求一種比較緩和的運動
現在問題來了，我知道剛騎公路車爬坡時會有腰痠的現象 不過我的腰痠都集中在左後方的腰部，其他地方還好。
想請教是否是因為剛入門姿勢不正確的關係呢? 還是因為膝蓋已經損傷的關係呢?
PS:我是打籃球打到膝蓋磨損，兩腿都是，左腿比較嚴重，只要不帶護膝連騎完車也會痛。
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)留著膝蓋在.人生才是彩色的!
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.請用閩南語發音.
..........我來亂滴...........
