因小弟時常要爬坡,所以也常常在抽車。

短距離抽車還好,可是大概抽個三公里左右大腿還沒痠腳底板就開始先痛了。

請教各位前輩這是姿勢不良、卡鞋還是其他原因造成的?
單車崧 wrote:
因小弟時常要爬坡,所以也常常在抽車。

短距離抽車還好,可是大概抽個三公里左右大腿還沒痠腳底板就開始先痛了。

請教各位前輩這是姿勢不良、卡鞋還是其他原因造成的?...(恕刪)

足底筋膜炎?

單車崧 wrote:
因小弟時常要爬坡,所...(恕刪)


腳弓肌強度不足?
扁平足?

單車崧 wrote:
因小弟時常要爬坡,所...(恕刪)


我之前也有類似的經驗,最後發現是卡鞋的鞋墊足弓支撐性不足,換了高足弓的鞋墊就改善許多了~
可以往鞋子方面下手吧~~
看鞋底板和鞋墊能否提供足夠而適當的支撐。

單車崧 wrote:
因小弟時常要爬坡,所...(恕刪)



目前可以可慮換熱塑鞋墊或esoles鞋墊

去車店問問吧
太猛了~~~可以抽車3公里,我抽個500公尺就喘吁吁了..
有可能是足底肌膜炎喔~

因為腳底足功邊扁平足而造成....

建議可以去買有足功的鞋墊裝在卡鞋理...

會比較好
小弟先從鞋墊開始著手試試看好了。

感謝各位前輩的指點與經驗分享。
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