長途騎行(包含環島)車子的選擇, 向各位前輩請教建議

先兩側加裝馬鞍包,如果東西太多再考慮加掛輕量化拖車,背著背包跑長途真的是自找苦吃,尢其是騎那種比較趴的車。
環島可以善用店到店,先算好每個經過位置提前把物品寄過去,每天要離開前再把東西寄回家就好啦。
其實單車環島不需要大包小包的
單車環島只要輕裝就可以了
買的土產只要宅配到府就很方便喔


人身部品:
安全帽 小帽 袖套 頭巾
太陽眼鏡 車衣 車褲 車襪*2 手套 卡鞋
座管包8-10L 排汗背心 風衣 防風背心

證件:
身份證 健保卡 提款卡 信用卡 iCash卡
現金5000

電子物品:
充電頭 充電線
CR2032*4 後車燈 手機

生活必需:
近視眼鏡 眼鏡盒 隱形眼鏡 藥水(小) 保存盒
拖鞋 短褲 排汗衣 防曬油

車:
碼錶 打氣頭+CO2鋼瓶+防凍套
浴帽 內胎*2 挖胎棒*2 水壺*2
法美轉換頭 魔鬼氈*2
Propel 我沒有騎,最後選擇休閒車
但是有把輪胎改類似25c的細胎
你要想想可能會吹風雨淋,或有個腳架的登山車
想停就停,可能還不用怕被偷。

環島的概念是,你的行李要輕便,
排汗衫兩件每天洗就夠了,如果襪子或內褲沒乾
早上用個吹風機吹吹乾也可以,
備用內胎一定要帶,打氣筒也要,我一路換了四條。
不過不用帶太多條,每一個縣市一定都會有腳踏車店的。

騎乘方面,可能一日100km,
但是跟平常假日的一日100km的不同是,你的配速不用追求快跟狠。
要追求"輕鬆且有效"
1.騎乘速率目標是每日6-8小時的連續騎乘.(就是這麼簡單)
2.追求走長遠的路,不是要自己達成一定時間內。
相信我,在這長時間跟台灣烈陽的考驗下,輕鬆自然才是重點。

訓練方法
必須連續四日(或更多)的每日50km, 均速盡量30KM以上為目標
通通逼自己全程平日用最重齒比去踩,訓練腿力,暫時忘卻你有變檔功能。
這樣一天訓練其實頂多2-3小時就夠了。

關於住宿,
前一晚可以預訂一個明日路線圖
差不多每日中午的時候
就可以算算自己今天的速率,看Google地圖找間可能落腳的地方
打電話訂下去,
我除了墾丁是一天前提前訂以外,其他都是當天才決定的。

關於補給
水一定要充足
補給品甜食,鹹食交換吃,
防曬一定要做
防風衣要帶可能禦寒兼防曬兼雨衣
一定要定時的休息,降溫,拉拉筋
停車休息並不是一件可恥的事情
所做的一切都是必須保證自己走更長遠的路為考量。

祝您旅程愉快~~~~

Ahoo Chen wrote:
必須連續四日(或更多)的每日50km, 均速盡量30KM以上為目標


這麼快?!每天如果抓100公里,早上八點到下午五點,扣掉吃飯休息照相打卡逛逛,大約一半時間在騎。

環島過三圈了,看了過去的記錄,平均大概都在16-18左右。
我建議騎兩輪或三輪躺車,騎長途屁股蛋蛋不會痛,背和頸子不會酸,手不會痲,又可載很多東西。
限制級
您即將進入之討論頁 需滿18歲 方可瀏覽。
提醒:內容可能因過於寫實、驚悚而令人感到不舒服,是否繼續觀看?

根據「電腦網路內容分級處理辦法」修正條文第六條第三款規定,已於該限制級網頁,依台灣網站分級推廣基金會規定作標示。
評分
複製連結