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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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cethan

0分

樓主

個人積分：0分

文章編號：7302247

請問騎公路車在長下坡會手麻的問題

上次從武嶺滑下來,結果滑到手超麻的,
而且是已經麻到手指頭有"電電的"感覺了,
請問是我的把手,坐墊設定不對? 還是說我姿勢有錯咧?

2008-07-29 22:15 #1

文章關鍵字

公路車問題

KWSB

2分

2樓

個人積分：2分

文章編號：7311126

長時間的固定姿勢是會手麻沒錯.

環法選手也常在影片中看到邊騎邊甩手的.

請參考.....請參考.....請參考.....請參考.....請參考.....請參考.....請參考.....請參考.....請參考.....請參考.....

asusk8n

15分

3樓

個人積分：15分

文章編號：7324367

小弟的技巧是陡下坡 - 下把, 和緩下坡 - 煞變 (上) 把輪流握, 再會麻就找較平的路段甩一甩手 (單邊輪流).

23分

4樓

個人積分：23分

文章編號：7324714

cethan wrote:
上次從武嶺滑下來,結...(恕刪)

體重請放在腳上，別放在手上，

手撐住了所以會麻！

但這個說起來簡單，做起來難，

訓練你的腰、腹、背肌，

把大部分體重分配在腳上，

一部份在臀部，

讓它們支撐你的體重，而不是手。

初期勤換姿勢也是方法之一，

但不建議下坡時雙手離開把手，

單手下坡很危險，

如果是武嶺這種長下滑，

可以滑一段距離後，下車休息，勿硬撐。

非規臬，純心得分享。

只要是柏油路都是RB的天下！http://xavier0107.blogspot.com/

0分

5樓

個人積分：0分

文章編號：7325007

和樓上的重覆了,重覆了!
自刪!自刪!自刪!
sorry!

asusk8n

15分

6樓

個人積分：15分

文章編號：7325510

chiang118 wrote:
和樓上的重覆了,重覆...(恕刪)

大大太客氣了, 小弟受益良多, 尤其是長下坡時常用煞車, 會導致身體重心自然前頃, 加重雙手的承重負擔, 壓久當然就會血液循環不良而產生手麻. 真的一語道破其中的道理.

前輩感謝了, 請再把原文貼出指導一下我等後進吧.

Gosh

31分

7樓

個人積分：31分

文章編號：7327607

不知道你的座墊角度是否前傾 ?? 或者是位置太前 ??
座墊角度太過前傾下坡時身體的重量會大幅度的集中在雙手上想不麻也難

個人偏好座墊角度稍上傾純建議

小惡魔市集

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