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輕鬆騎均速15內！
距離是來回20公里內！
我不會刻意換衣服，看當時在家穿什麼，就穿那樣外出..
雖然我是騎公路車，有時候也直接穿拖鞋，連鞋子都懶得換...
至於說..想換穿車衣外出時...
我騎50公里～100公里之間時，才會換穿車衣，將雜物放在車衣口袋..
我是先穿緊身的排汗衣 + 貼身的車衣，外面穿擋風保暖的外套..
然後暖身之後，在還沒流汗以前，脫掉外套...
如果車衣已經濕了，我會在避風處才脫外套，等車衣乾了才繼續騎..
如果車衣已經濕了，又沒看到避風處，我就外套一路穿到底，才不會感冒..
買那種前面擋風，後面透氣的外套或背心，是最理想..
不過價位很高，我沒買..（如果你每天騎車，也可以考慮買來穿）
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