美利達FB-221如何改比較不會落鍊?

最近看了很多有關改車的文章,不一定是FB-221,也包含其他廠牌,像是GIANT FD-806...等
看到蠻多大大提到改車最容易遇到的是變到哪一檔時會落鍊,因此讓我有點怕改完會一直落鍊
因此想請問一下:
假如我要改比較不會有問題的改法是何種:
1.只改大盤 (53T)
2.只改後飛輪 (8速鎖牙式)
3.兩種皆改
那改法上有推薦之零件嗎?例如哪些廠牌的飛輪配上哪些廠牌大盤等等...(PS:價位在基本的)
想請大大門給點意見,讓小弟改完也比較不會出問題,謝謝!!!!