Vincent S wrote:手腳發麻,手上臂酸軟吃力...(恕刪) 建議買些書﹐多做１些適當部位的伸展動作﹐因為肌肉的僵硬﹐是造成酸痛以及一些壓迫神經的原因之一因為骨架是靠肌肉來撐起來的﹐所以肌肉彈性很重要
