k102522

43分

樓主

k102522

個人積分：43分

文章編號：83103124

功率計心跳帶問題

請問一下，最近會入手功率計，心跳帶是必備的嗎?那有人用GARMIN手錶或是手臂式心跳帶代替嗎? 因為身體不想要綁東西，直接戴著比較方便

2021-09-28 19:16 #1

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功率計心跳帶問題

Barry Tech

333分

2樓

Barry Tech

個人積分：333分

文章編號：83103166

k102522 wrote:
請問一下，最近會入手...(恕刪)

沒有必要呀
只是多了個數據看
有些人是用功率訓練有些人是用心跳

S-WORKS Roubaix

182分

3樓

S-WORKS Roubaix

個人積分：182分

文章編號：83103702

不一定要看心跳數大部分有在用功率器人還是會看心跳數
踩出差不多平均功率跟功率心跳數變低相對輕鬆差不多就算體能狀態好或是有進步
用手錶或是手臂式心跳帶也能取代就是比心跳帶貴也比較常需要充電
我自己是用蘋果手錶要傳心跳給碼表好像需要特過ＡＰＰ才有辦法我還是習慣帶心跳帶
GARMIN只要有支援心跳廣播應該就可以了
心跳帶就看習慣了綁在肚子哪也是能用不一定要綁在胸口

isohera

2647分

4樓

isohera

個人積分：2647分

文章編號：83104846

k102522 wrote:
請問一下，最近會入手(恕刪)

手臂式用光學偵測血紅素的數量再經過換算成心跳
心跳帶是用直接測量心臟放出來的電流
手臂式的反應會比較慢一點,最小最大值會相同,但反應的速度不同
我到最後還是選擇心跳帶.
(FR245 G牌跑表開心率廣播對比狄卡農心跳帶)

我有Assioma 功率計我還是有裝心跳帶收集資料.
心跳帶可以看你訓練疲勞的程度,定功率訓練200W雖然功率可以維持一定
但是疲勞或沒睡飽,心率會比平常高,可以幫助自己判斷今天狀況好不好.

土城加藤鷹

TONY1978

14042分

5樓

TONY1978

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文章編號：83105256

手錶式個人覺得礙手腕車上兩顆錶也蠻奇怪

心跳帶用水銀電池我覺得很麻煩(但算省電)

手臂心跳帶算折衷綁小腿也行

但缺點是續行撐不了一天還有使用魔鬼氈會毀掉車衣

個人是想試試心律手環

isohera

手錶太小了，數據很難看，騎小折(沒功率計)才會用。只要光學式的數值上下變動，反應會慢，間歇訓練不方便

2021-09-29 7:25

jcchiou

我是綁在手腕或腳踝上面, 不會傷車衣, 反應慢是重大缺點, 心跳一下子從60->160要幾十秒才能正確顯示

2021-09-29 9:57

witszu

236分

6樓

witszu

個人積分：236分

文章編號：83106194

市民車手看你追求的目標到哪？如果都自由自在的騎，是我，都不買。
如果功率計買了，心跳帶也一起好了，因為價錢是重點。
我現在功率訓練的時間少，因為對競賽不是太執著，也可以說，過去10年練跑步，大丶小比賽都玩了，得了三、四十個獎盃（佔空間，丟了），那只是可以跟小孩說嘴的虛榮，公路車也只換湯而已，不想一直比（公路車也上過凸台）
講實的，功率體重比3，踩不到3小時，或心率90％撐不到1小時，那可以省點錢。