littledo小多 wrote:版大實在太厲害了請問...(恕刪) 去程的休息里程是36K、70K、124K、203K停下來就是喀蠻牛+真飽飯糰,然後買一瓶運動飲料備用回程的時候停留比較多,因為體力流失的比較快整體平均下來大概每40公里需要補給一次
novak0000 wrote:看到大大這篇文章心裡...(恕刪) 一天有24個小時均速20騎20小時就有四百公里了(還有四個小時可以休息)我是用這種概念挑戰的後來騎乘的時候發覺均速比較快就沒啥後顧之憂了