4月14日想逆向單車環島有同行車友想一起嗎

板橋小宏 · 2013-04-12T20:27:23+08:00

去年登山車重裝殘念環島行第一日264公里造成腳膝蓋發炎水腫第二日在嘉義大林火車站因腳傷不得放棄搭車回台北今年我準備了7天到9天找尋同好完成自己的夢想只剩2天相約一起衝吧

token0417

21分

11樓

token0417

個人積分：21分

文章編號：43071811

板橋小宏 wrote:
去年登山車重裝殘念環...(恕刪)

該大約設定K數計劃

太趕造成殘念機會高

不過小心平安祝福完成

林小貳

0分

12樓

林小貳

個人積分：0分

文章編號：43073100

不好意思，我是學醫的低材生。
關於騎車到發炎，我認為很有可能你騎車的施力點有問題
也就是姿式不夠正確，所以，發表文章的這個施主，你可能要注意這個問題，才不會與這位大大一樣發炎。

austin703

3分

13樓

austin703

個人積分：3分

文章編號：43073737

純加油！

最近一直下雨要小心！

希望大大環島順利！

不知我何時才能環島。

黑色制約

0分

14樓

黑色制約

個人積分：0分

文章編號：43076654

板橋小宏 wrote:
去年登山車重裝殘念環...(恕刪)

今日剛順利環回來，總天數十天，騎乘天數約八天，但出發第一天騎約165公里左右也有右腳膝蓋發炎狀況，誠心建議有感到膝蓋疼痛當下，應立即休息並上藥，調整施力腳比重至另一腳，隔天里程縮短，膝蓋狀況可於第四天左右和緩，環島後期肌肉已逐漸適應會只剩下痠痛，問題比較大會是屁股跟意志力，因為幾乎是淋雨淋回來的，所以加油囉。

無處不自在,任時皆無憂

4月14日想逆向單車環島 有同行車友想一起嗎

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