carl11111 wrote:
有條路幫樓主加上去 ...(恕刪)
很有意思
這條路我們幾個朋友也常騎
0809騎上大屯山助航台
小雨
個人積分：137分
文章編號：7752730
個人積分：0分
文章編號：7752823
個人積分：5分
文章編號：7753243
個人積分：153分
文章編號：7755555
個人積分：182分
文章編號：7844127
個人積分：182分
文章編號：7846369
個人積分：0分
文章編號：7847630
沒想到我的記錄竟然會被各位大大稱讚~(因為01這裡高手太多了)
雖然事隔一個禮拜後才看到此留言~心裡很感動
自從上禮拜個人計時巴拉卡後~~這個禮拜六在續跑風櫃嘴計時!此兩次紀錄都是沒穿卡鞋的~因為買不到SHIMANO 43 號跑車鞋
我的預算只有3000上下又只想買SHIMANO的!
所以想稱沒卡鞋時來訓練及計時~希望有卡鞋後能事半功倍
~~~~~順便徵一下中古SHIMANO 43號的喔!有請密偶~3Q此次風櫃嘴~~因為又睡到9點多才起床~~想說騎到那回來都中午了!怕中暑所以乾脆下午再去~~吃完早餐睡個午覺就起床了!大約1點多~~實在睡不太著了~~熱血阿
誰知道一出門好熱~就到了石牌朋友家借打氣筒順便拉個豬屎再去好了! 03??從奇里岸站出發~03??至故宮對面便利商店買包菸跟補給飲料~~原想休息久一點再出發~誰曉得抽菸時一直看到公路車衝衝衝~~偶又全身熱血起來了~~大約1540出發>1556風林橋~又點根菸喝個飲料湊1600準點出發~(我好愛抽菸~騎車後反而越抽越兇)
~一路順順騎有落地檢查後輪胎壓(安全第一)~~至最後三個彎遇見一輛辛苦的公路車友~~原想騎過去邊騎邊聊天的~~((疑~妳也是用DEDA車手帶嗎?))話說完那位不認識的車友不理我就一路拼命抽車~我就一路咬著她~想跟他聊天說><騎那麼快要死喔
不過也感激那位車友~到達時1630!應該是不錯的成績!這次沒圖~因為當時禮拜六煙霧瀰漫!供分享
題外話~~最近因上下班也用單車代步~淡水家>士林公司 15KM!(半小時到走大度路)有時回家順路走小坪頂練車(一小時)!這陣子不斷的練~~昨日才風櫃嘴~今日又跟同事輕鬆跑助航站(跑4~5小時><!不過有看見白泡泡幼咪咪的美麗車友
~如果此美麗車友有看見此留言希望能有機會跟您或疑似您男友一起騎車我是騎MINI0鐵灰色彎把穿義大利車服戴鴨舌帽路上又有幫你加油騙妳其實還很遠但快到了的車友我也滿喜歡吃吃喝喝跑的
題外話重點是~~這樣超下來真的對漆蓋有很大的傷害!用力時漆蓋會有小痛~~所以建議還是盡量不要時常硬操太斜的坡道~問朋友才得知可能是鈣質補充不足!希望各位大大別為了練車而受傷囉~~運動是為了健康~~計時只是為了突破與成就!但還是健康第一!挖牡羊座的~~只會衝衝衝!所以這禮拜三想再來重新一次中社~上次17分不滿意~再來~有車友想一起突破的話歡迎密偶喔!
個人積分：153分
文章編號：7851907
因為差一點休克。
上二子坪花了約 90 min 剛好是愛犬阿Q 兄的兩倍。
奉勸各位車友，騎車前要吃早餐，沒吃早餐，沿途也要補充熱量的食物。
今早沒吃早餐，從天母騎到在101甲的入口，補充了一罐運動飲料後，沒依慣例吃個巧克力，覺得還有力可以上二子坪。一開始速度不錯，騎到 6~7 公里處，水喝光了、肚子有點小餓，到 8 公里處開始不對了，很緩的坡都騎不動了。沿路開始一直不停被超車，用牽的都比我快。
用意志力硬撐。到大屯自然公園時，明明只剩不到 500公尺就到二子坪，我卻覺得好像有 5 公里遠。天氣開始轉陰起霧，短袖排汗衫又溼又冷，
幾乎要休克暈倒了，為了一個無聊的不落地硬撐到二子坪後，整個人在入口癱了約 10 分鐘才站起來買東西吃，像餓鬼一樣，幹完一包薯片和巧克力再加花生湯。這趟算是給白目的我一個教訓。
個人積分：0分
文章編號：7859204
個人積分：5分
文章編號：7955869
車種: TRANCE1 + 建大1.95小八胎.
06:30 紅樹林出發.
(2*4+2*5, 9.2KM)
07:10 北投中和路、復興四路口(落地，買三明治).
(2*4+2*5, 2.5KM)
07:25 ~ 07:30 登山路旁瞭望台(落地，吃早餐)(10元的三明治+自泡茶).
(2*4, 5KM).
08:00 ~ 08:05 陽明山花鐘(落地，喝水、休息).
(2*4+2*3, 2.3KM).
08:25 中興路、陽金公路口.
(2*4+2*5, 5KM).
08:55 二子坪停車場.
(全程2*3，鎖前後避震, 2.3KM).
09:15 大屯山助航台(落地，喝水、休息、拍照).. (共26.3KM)
除註解外，全程不落地.
每次踩到最高點後，總是不由自主的吹著口哨、哼著歌曲、乘著涼風下山......哇！好舒服！
今日總里程55.99KM，最高速56.9KM/H，平均速13KM/H.
