情況是前方一位阿輩突然停下來回頭看後方,我閃避不及只好急煞車... 我就撇了....
新竹17KM是悠閒慢騎用的~ 常騎單車的騎士去那騎是活受罪...
騎61濱海線還比較安全
沿著61騎到竹南啤酒廠喝喝免費啤酒,點一支香腸,把消耗的卡路里全都補回來~ XD
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以非兄
我是新悍馬銀灰加紅條..剛買三個禮拜(已經跑了 快300公里了)
最初階的 MX 配我現階段的"肉腳"剛好
我跑到紅毛港來回 40 公里 行車時間 2小時 23 分鐘
平均時速 18+ 公里
現在照日本書上寫的方法在練屁股功
心跳 125-135/每分鐘 連續 2個小時
踩踏 80-90 下/分鐘 (不論上坡或逆風)
上車前一個鐘頭吃澱粉類食物 (充分時間吸收後再運動)
上車前 拉開筋骨熱身 10分鐘
上車後 20分鐘內慢慢加速....動態熱身
連續一個小時不下車(紅綠燈不算)/ 休息時喝水吃一點糖分食物(還有照相)
全程 至少2個小時以上
騎完後再做一下伸展操10分鐘
洗熱水澡把筋骨恢復放鬆狀態.....
吃維他命C, 蛋白質食物......休息聽音樂
逐漸覺得老了,不希望跟以前打高爾夫一樣
打到椎間盤突出,還開刀
騎車...希望再騎20 年
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也是小鬼頭撞的
我上次是在金城湖路段一個
看到一個小弟弟逆向騎過來
在幾公尺我就有警覺了
沒想到離剩下1公尺突然彎到我身上我就被撞飛了
我時速還好不快
結果我起來
這時家長來了
那小鬼頭突然像沒吃藥一樣大喊說:大哥哥突然撞我
我整個人幾乎傻住
那家長還相信乳臭未乾的小鬼說的話
還瞪我準備好像要跟我吵起來一樣
我就發飆了
不過我可沒罵到任何髒字 講到對方一直說對不起
沒跟他要賠償就不錯了 車架刮傷 輪框變形
我也沒辦法走路了還去看骨科
小孩子家教差成這樣子
說真的我小弟認為在沒有經過一段時間練習跟教導小朋友正確的安全觀念就讓他們直接上自行車道簡直跟不定時炸彈一樣
我也因為這樣再也不騎那裏了
我只有會跑去那裏的假日廣場買青草茶喝
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