約騎日期 : 96/09/02(日)
第一時間 : 06:00~06:10 離開
集合地點 : 家樂福愛河店
第二時間 : 06:30~06:35 離開
集合地點 : 忠烈祠階梯前集合
第三時間 : 06:55~07:00 離開
集合地點 : 九如路高速公路交流道m當勞
家樂福→ 忠烈祠→ 九如路高速公路交流道m當勞 → 高屏大橋→ 舊鐵橋 → 斜張橋下方 → 九如路高速公路交流道m當勞 →GO HOME
油俠 大德魯伊－狂草
個人積分：1030分
文章編號：3454804
約騎日期 : 96/09/02(日)
第一時間 : 06:00~06:10 離開
集合地點 : 家樂福愛河店
第二時間 : 06:30~06:35 離開
集合地點 : 忠烈祠階梯前集合
第三時間 : 06:55~07:00 離開
集合地點 : 九如路高速公路交流道m當勞
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油俠 大德魯伊－狂草
在高雄？？？來運動吧！！！油俠部落格：http://fatman99.pixnet.net/blog
個人積分：1030分
文章編號：3458525
對不起
個人積分：1249分
文章編號：3459219
個人積分：1249分
文章編號：3459436
感謝所有的夥伴熱情參與，我想大家真的被連續的颱風、豪雨悶壞了，今天一邀騎，果然如猛虎出閘，銳不可擋呀～彷彿解開了封印的雙腳，盡情地狂奔～
剛好也天公作美，太陽不會太大，也見識到了中寮山的確是許多車友、車隊練騎的好所在，但美中不足的是，從高雄出發一圈下來少說要大概70公里，對大夥兒的體力是個不小的負擔～
所以啦，還是會比較常去爬爬壽、柴山，等天氣涼一點時，偶爾再來約騎一次中寮山吧～
廢話不多說，奉上照片：
↓燕巢鄉往金山方向的「北極殿」，這是燕巢方向上中寮山的起點喔～再來約是8公里的上坡～
↓阿賢兄與其賣場雙避車，及後方兩位紅衣夥伴～對於阿賢兄，只能「勇腳」形容之～
↓一群夥伴在廟前廣場哈啦等人～
↓等的人終於到了，原來是伴奏者小崔大和改造折疊小徑愛駒～（PS:這時還有一個夥伴在苦苦追趕）
↓可以看到「田寮月世界」的惡地景色喔～
↓兄弟們奮力爬坡，盡情揮灑青春的汗水～
↓潑墨山水畫出現了～
↓雞冠山來一張吧～
↓鳥瞰二高田寮段～
↓這是接近山頂200公尺處的中途休息站，「昊天宮」～小弟寄附了一點點心意～
↓神秘者「小舟」趕到了～大合照，因有夥伴有事要先走，等不到「伴奏者」的小徑車了～
↓大合照，數數人頭共14人～
↓加上「伴奏者」大就是15人喔～
↓為了補償「伴奏者」大，再補拍一次合照吧～（少的人一個已離開，一個就是攝影者小弟啦～）
↓台21線斜張橋到了，回家的路請右轉，在這裡和阿源大一行人Say Goodbye～
↓有些人從燕巢走國10道下方道路回高雄，沿原路回楠梓的夥伴們，吃冰去啦～（爽～）
To 竣哥：Sorry啦～先前一直打錯您名字～自動報名系統第一位就是您，別懷疑～
To 呂大哥：又被您強迫請客吃了一顆茶葉蛋啦～小弟感激點滴心頭～
To 小賢：騎雙避賣場車戰壽山礦區及今日中寮山，你無疑是勇腳！長此以往，換車之日指日可待～
To 偷渡客阿霖兄：第一次被我設計出來騎長距離的路程，辛苦啦～您終於堅持到最後撐完全程啦～
To 伴奏者小崔大：唉～您今天沒出動HASA登山車真的是託大了～路途長、坡又多，這3星期又少騎，還是登山車足堪重任啊～
To 小舟：從楠梓一路苦苦追趕竟然還能與阿霖兄一起抵達，您也真是勇腳一枚呀～
To 老怪：果然實力與日日增，今天爬得夠爽吧～感謝熱情參與喔～
To 阿源大：感謝您帶夥伴共襄盛舉喔～
To 下坡發生事故的夥伴：人車平安是不幸中的大幸～小弟祝您腿傷早日康復～
To 其他沒點到名的夥伴：謝謝你們一起參加這次的約騎～有你們的陪伴真好～
不羈的靈魂，明天要去哪裡流浪？
個人積分：3分
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文章編號：3460945
就播個電話給John兄.....就聽到耳邊傳來〝我們已經在燕巢了〞哇咧!!不會吧!!沒跟到~
想說都已經早起了，不管了~就硬著頭皮趕上去。
最後~遇到小崔兄跟阿霖兄，心裡才放下心來~原因是→我沒有迷路!!
在回程下坡的途中，發生一點小插曲，阿俊大跟汽車對撞，還好人沒怎樣~
大家下坡時還是放慢速度~注意一下安全喔!
阿賢大大~
回程走台21線時，我看我的碼錶時速在30km/hr，你也是都跟在後面，騎賣場車還是如此神速
更誇張的是還騎上中寮山，你跟小崔兄真是讓小弟佩服
不過下坡時那煞車會有風險~換一台車吧!!
回到家~洗完澡後~就來看早上沒看到的阿民比賽...
今天真是愉快的一天~~~
個人積分：74分
文章編號：3461357
JohnMCHuang wrote:
To 伴奏者小崔大：唉～您今天沒出動HASA登山車真的是拖大了～路途長、坡又多，這3星期又少騎，還是登山車足堪重任啊～
今天的行程大概是騎車多年來, 最辛苦的一次.
早上出門前, 因為已經來不及去集合地點, 所以一直在考慮要不要去.
好吧!去追看看好了, 那要騎什麼車呢?
登山車是第一選擇, 但是想看看我的小摺可以拼到什麼程度,
考慮了3秒, 就騎怪怪摺疊車好了,
但是沒想到那可能是惡夢的開始.....
6:20出門, 沒熱身就開始全力衝刺, 時速大約都保持在25~28km/h左右,
快到義大醫院時, 先和迅猛龍大連絡, 大家已經過了燕巢的丹丹漢堡了,
想說我落後太多, 請迅猛龍大先騎好了, 反正往山上的路應該只有一條,
自己再慢慢的龜上去好了.
沒多久迅猛龍大打電話來, 說大家在北極殿等我.....
為了不讓大家等太久, 雙腿更是不敢慢下來.
滿懷欠意
的到了北極殿, 當然不能休息太久, 立刻上路吧!(謝謝大家等我)
騎沒多久, 右大腿內側就怪怪的, 有一些要抽筋的現象, 想說變到最輕檔, 慢慢的龜就好.
這時小舟也到了, 打了聲招呼, 看著小舟的車尾離去後, 右大腿就抽筋了.....
下車休息一下, 等症狀好一些的時候, 跳上車繼續慢慢的龜.
之後遇到騎Fuji的大大, 吃了一個羊羹, 騎沒多久, 換成左大腿抽筋.....
這次抽筋的症狀更嚴重, 所以推車走了好長的一段路之後才能繼續騎
騎到可以看到了一些房屋及店家, 離各電台的中繼天線越來越近的時候, 我又抽筋了.....
而且還是二腿一起來, 痛到不行
, 所以把車停到路邊, 一屁股坐在斜坡上休息等二腿不痛之後, 推車走了一段路之後, 就看到雜貨店, 賣了二罐運動飲料,
一罐給我, 一罐給水壺, 就一路推車到昊天宮
在這特別感謝迅猛龍大, 還把大家集合起來再拍照.
沒多久就要準備下山了, 出了昊天宮之後右轉下山.
咦!?不是要左轉走原路回去嗎?
迅猛龍大說是從旗山這頭下山至台21線, 再轉台22線至楠梓吃冰,
台21轉台22線, 那不就是要經過嶺口的上坡
,但是我們已經過了最高點, 在下山的路上了.....
好啦! 今天就小摺給它拼個60km.
騎沒多久, 二條腿又給他發作了
, 似乎是在向我抗議, 只好再停車休息.在下山的路上遇到伙伴們再路邊, 原來是發生了一點小事故, 幸好人車平安
(PS.看到大家時, 心想:不會是在等我吧! 如果連下山都要別人等, 那就真的太不好意思了)
下山後在台22線的7-11吃早餐, 肚子是飽了, 可是腿的狀況還不是很好.
在路上和偷渡客阿霖聊天, 我開玩笑的說:
可能出門前的香蕉吃太少了, 要吃3支才夠!
也謝謝偷渡客阿霖大的陪騎.
到了里港大橋, 呂大哥和一些伙伴們往佛光山的方向回去, 我就自願海放, 請大家先騎.
從嶺口至深水, 一路上都是騎騎走走, 走走騎騎, 己經不太想算抽筋的次數了,
到樹德科技大學時,看一看碼錶的時間, 已經快到12:00了,
肚子是不太餓, 但想說找個地方可以坐下來休息一下
本想到了大社去找個地方休息, 但大社鄉的市中心離連外道路太遠,
所以咬著牙騎到仁武, 可能是普渡的關係, 營業的商家不多, 而且家家戶戶都在燒紙錢,
空氣真的很不好, 最後勉強找一家自助餐, 吃點東西, 休息一下, 吃過飯後, 已經是1:10
休息一下真的有比較好, 之後路上都沒有再抽筋了,
一路到了天祥路的麥當勞, 坐在門口的椅子休息一下, 就從自行車專用道回家,
回家時已是2:05, 今天的里程數是82km, 好像一次把3個星期的份騎回來了
立刻洗澡洗衣服, 睡到6:00
PS:
1.參加活動要早起, 來不及就真的不要太拼了.....
2,再怎麼趕也要暖身才能騎車
3.長途騎車, 只喝水是不太夠的, 稀釋的運動飲料比較好
4.適當的休息是很重要的, 千萬不要逞強
在網路上找到有關抽筋的相關訊息
單車運動與抽筋之關係
