goodAmber wrote:我平時是不運動的人,是多是走路走進小山,走個半天多。 如果是 5% 以下的緩坡平時不運動的人要騎單車上去會有點吃力如果是 10% 上下的陡坡平時不運動的人要騎單車上去會覺得動彈不得所以這是很正常的要嘛就練爬坡(有台輕量的爬坡公路車更好)再不然就買e-Bike看看 e-Bike 爬坡 (影片10分鐘的地方開始看)
只有練了吧?不然就是換有馬達的... 我記得兩年多前剛買車騎了好久都還會出門前仔細研究 Googler map 算坡度,遇到超過7,8% 的坡就會有點心裡緊張怕上不去。現在肌肉練出來之後已經沒幾個坡需要擔心了,路線選擇也很自由,不用怕甚麼突發狀況。當然車子如果幾何不適合爬坡也沒輒,或是齒比是跑平地用的也會給自己膝蓋找麻煩。但不論如何都得靠多練爬坡才能進步
山路騎不上去,沒甚麼好丟臉的,下來牽車就是。我最害怕的是下坡陡成剎車煞不住,車子一直往下滑。以前有一次在台中太平的四方太子宮前,下來牽車往下坡走,雙手握緊握把自行車還是不停地往下滑,輪胎已經鎖住不動了,但車子還在下滑,當下立即將車子傾倒,讓自行車在地上磨,磨到車子停下來。快要嚇死,當下立即將車再度牽起來,往回走,我寧可牽車上坡走回去,也不願在下坡前進了。回家後我就將車子輪胎都換了。後來,我就將車子裝馬達改成電動輔助,這樣在上坡時就輕鬆許多,但是也碰過連電動輔助都爬不上去的坡度,在台中都會公園的上山陡坡路上,前輪驅動馬達已經油門加到底但車輪轉動越來越慢最後停下來,怎麼辦? 還是下來牽車,台語有句話說得不錯: 不要怕丟臉,姿勢難看沒關係,只要度過難關,英雄本色沒變。