Daytime to evening 「我的瘋３００K全記錄」

用力騎 · 2010-03-01T16:25:45+08:00

上回完成300K探路行後很榮幸又上精選集，這下子我壓力更大，０２２７的實戰日，我騎不完全程就可能淪為笑柄，為此，我只有硬下頭皮，慷慨上場了！工欲善其事必先利其器，出發前一日請車行師傅精心調校，齒輪、煞車、胎壓等都是重點，美利達阿仁師傅還幫我把車擦的亮亮的，還告訴我騎完３００沒問題，讓我安心上場。行前當然準備滿滿的零食、甜點，路線有一大半是在山裡繞，所以補給食物千萬不嫌多。早就下載主辦單位公佈路線圖，長達３０８公里不啻是体力考驗，因為沒有發地圖，所以出發前一定要研究仔細，屏東人是不會迷路的，外地車友就必須帶地圖了。記取上次２００K教訓，這次準備了「邁克士」，因為超量運動後，肌肉內的血液供應不足，就會產生一些酸性物質，（就是：乳酸 )。由於未能把這些物質及時排出體外或氧化掉，積聚起來就會刺激到肌肉中的神經末梢，或引起滲透壓的變化，令水分增加滲入肌肉纖維內，使肌肉膨脹，這些現象都會導致肌肉酸痛。而邁克仕有效傳輸胺基酸營養素給全身肌肉，有效延續運動時的身體動能及專注。迅速排除體內乳酸，預防鐵腿，消除疼痛，修復體內肌肉組織，儲備及增強肌耐力。這就是我準備的秘密武器，面對艱難路線我也沒在怕！前一晚我還值班，０１００上床，不用鬧鐘，不到五點準時起床。一到會場滿滿熟面孔車友忙著報到。當然先驗明正身，簽名畫押。然後在切結書上簽名，雖然不是第一次簽，但簽「生死狀」的悲涼感覺油然而生。我是１６１號，唸起來順口，騎起來有力，這是個好預兆。準備出發了，這次最在地「屏東肉腳團」派出轄下精銳之師（七壯士），準備長征３００K。六點鐘準時出發，選手有三百位，陪行及補給人員還是讓會場滿滿都是人。出門前大會依規定檢查安全裝備、安全帽、安全帽前后燈、車前燈、車后燈、反光背心、及其他個人裝備、不得裝休息把及攜帶健保卡，只有一項不合格大會是不會讓你出發的。為了全記錄賽程，我是最後一位出發！老子說：「千里之行始於足下」，我們雖騎不到千里，但出發前還是把馬錶歸零。出發後直騎屏東市中正路，二旁安全島上共計有二百五十株大王椰子樹，更早已被列為珍貴行道樹保護，不愧為「椰子城」的美譽。屏東終年陽光普照，適合熱帶性植物生長，從高屏大橋進入屏東市，沿途兩側都是高大的椰子樹，椰影婆娑，營造出南國風情，美不勝收。出發不到五分鐘就有人「破輪」，這可不是好預兆喔！昨晚一起值班的小銘還沒吃飽，等紅燈大口吃早餐。吃飽了，趕緊伸展一下！三鐵協會要求２００K完賽選手才能報名３００K，今天路上遇到的車友幾乎都是熟面孔，看背影我也能認出。漫長的台２７線，太陽還隱身在大武山後，趁著薄霧時分趕緊騎抵三地門，進入沿山公路。砂石車在此打滑，為了確保小命，遠遠看到砂石車還是離遠點好。突然太陽躍出大武山前，大家趕路時提醒我們天亮了，路程進入艱苦時段。騎抵盛產鳳梨的泰山鄉，路旁地標歡迎我們到訪。今天最讓我敬佩是這支不知名車隊，一行五人，從早到晚都是一路同行，連踩踏都同一個動作，足以成各車隊之典範。我終於知道這位上次在２００K讓人激賞的車友是誰？他是愛騎車的丁老師，主課物理，背包都設計成流体力學。水門小七，雖不是檢查點，小銘仍檢查愛車，打滿氣好上路。漫長的１８５縣道，著名的笠頂山登山口。路經萬金營區黃桉樹道，長長黃按樹還依舊挺立！遇上車子出狀況，能幫上忙的只有車友，沿山公路處處上演「英雄救美」事跡。抵達來義小七，這是今日第一個檢查點，也是漫長沿山公路唯一補給點。計畫中就是要來義小７找這位可愛的「小7小姐」，上次200K有不少網友討論她，今天她刻意梳高髮型，不同造型增色不少，認真工作的神情令人激賞。這次報名人數限縮於三百名，幾乎在第一時間...

用力騎

31227分

樓主

用力騎

個人積分：31227分

文章編號：17890558

張金源jojo桑 wrote:
台南的瘋200K如果...(恕刪)

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
你好：
如果台南的瘋200K開始報名時，我也會參加的，當然一定會轉知你！
希望到時一起「用力騎」。

用力騎

31227分

樓主

用力騎

個人積分：31227分

文章編號：17890649

張金源jojo桑 wrote:
台南的瘋200K如果...(恕刪)

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
你好：
如果台南的瘋200K開始報名時，我也會參加的，當然一定會轉知你！
希望到時一起「用力騎」。

sr12517

0分

53樓

sr12517

個人積分：0分

文章編號：17894639

大哥說的話

小弟謹記在心

這種是每天都在想

我還是在讀美和夜間部

所下午時候我都會去騎車

常常想著自己的事

看看屏科大的妹，夏天都穿著暴露阿

但是心有餘力不足阿

我想你應該懂得

感謝指導唷

亂長堤

24分

54樓

亂長堤

個人積分：24分

文章編號：17894907

sr12517 wrote:
大哥說的話小弟謹記在...(恕刪)

BCAA給它吃下去.用力騎下去腳多不會酸...

雙燕呢喃屋前站..繡窗迎風長簾伴..遠看蝶翩..翠柳綿延...一席春水邀大地..蓮荷朵朵隨陽燦..梳妝畫眉..醉看月滿.

豬小銘

102分

55樓

豬小銘

個人積分：102分

文章編號：17912416

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同學：
我寫的你都沒回，怎麼小姐的就讚譽有佳，雖然，我的精選不到４８小時就被「推翻」！
但裡面可有一堆你的帥照，會被推翻，你有負任哦！

此私人訊息隨討論區回覆文章一同發出, 檢視原討論串: 我人生中第一個300K入袋
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老人家:
別跟小朋友吃醋!

悠遊徜徉在一個人單獨騎車的時光開心享受於大伙兒共同騎車地歲月