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只是有幾個問題:
1. 樓主行程的前幾天感覺上很冷. 台灣由於溫暖,騎車時穿得少,所以騎車時風一吹汗就蒸發了. 但是我在美國冬天騎時(路上沒雪),就算是攝氏2~5度,加上風寒效應,也是非穿風衣不可,裡頭也無法穿太薄,又要頭戴頭罩防寒. 風衣雖然禦寒,但也妨礙汗的蒸發. 所以我通常只在家裡附近騎20~30公里左右,倒不是體力不夠,而是這時候裡頭衣服已經很濕了. 回到家裡風衣一脫,裡頭又濕又臭,非馬上洗澡不可,而頭罩也全部都是濕汗. 而樓主難道沒有這方面的問題嗎? 還能七天不洗澡? 路上若是遇到野狼大概也被熏跑了吧?
妳換下來的衣服也沒地方洗,那就自然風乾明天再同樣穿回去嗎? 我實在是很難想像不住旅館也能完成這種旅程!2. 喝溪水. 洛磯山的山溪都很清澈,看起來很乾淨,但都不建議喝. 因為各樣的野生動物也都在飲水,也都在排泄. 溪裡的阿米巴原蟲或是溪邊的恙蟲都特別多,因此得到痢疾或萊姆氏症的也不少. 如果非不得已,要買飲水瓶口裝有濾水器的瓶子,雖然無法過濾病菌,至少過濾掉一些寄生蟲.
3. 台灣雖然沒有國外的大山大水,但台灣的特點是沿路7-11或全家特別多,所以比較沒有後顧之憂,不用帶一堆東西,要補給也方便,要去解放也很方便. 但國外往往前不著村,後不著店. 我住的這裡比起加拿大洛磯山已經人氣多很多了,但也常常騎個林道好幾十miles都沒有廁所. 樓主是有說明了攜帶一些補給品,但我好奇妳是如何"解放"的? 總該不像男生就地解決吧!
4. 美加若要玩國家公園,碎石路,泥土路,林道,山路特別多(trails). 建議如果不是騎登山車就是碎石車(gravel bike). 一般的公路車真的不適合. 再次敬佩樓主!
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NiGHTsC wrote:
這裡真的比較乾，所以就算是零下還是有人在騎車，四肢＋頭部＋脖子＋胸口包緊緊就ＯＫ了！
外面天氣乾跟衣服包得緊裡頭身體出汗是兩回事. 外面冷所以要包得緊,但包得緊裡頭的出汗就越多!
我是住在美國, 我冬天時也滑雪, 也騎車. 但這兩者是不同的運動. 滑雪注重的是平衡控制技巧,如果在自己能夠控制的坡度滑下來,大概頂多兩三分鐘就滑到底, 所以包緊一點, 出汗也不多,也不怎麼喘. 滑下來之後就再坐纜車上去, 坐纜車的時間基本上就是休息時間.
但是零度左右騎車則不同. 同樣因為風寒效應你必須包很緊,但騎車本身是心肺運動,所以騎一陣子一定會出汗,而且通常沒有什麼所謂休息時間,就是不斷的騎. 在台灣穿得少,所以汗都蒸發了,但是在零度騎車由於包得緊,所以汗不蒸發,全包在外衣裡面(騎車專用風衣),騎了將近10公里後就全身濕透,但把外套打開來透風又覺得寒風刺骨,而且把熱汗轉變成冰汗,非常難受. 以往冬天時我自行車就封車,我是這兩年才開始嘗試冬天騎車的,到現在仍然抓不到在零度以下騎車如何穿才是最好的訣竅.
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