前半是台七甲線（宜蘭--梨山）
中段是台八線（梨山--大禹嶺）
後段是台14甲線（大禹嶺--埔里）
起點：羅東市區
終點：埔里市區
第一天住宿點：宜蘭南山村 （最高高度： 1153 M....累積距離：70.64 KM） 按我看圖
第二天住宿點：梨山 （最高高度： 2008 M....累積距離：118.70 KM）
(總爬升落差：2776 M )
按我看圖
加碼：梨山--福壽山農場--梨山
(最高高度： 2596 M.....累積距離：141.62 KM)
(總爬升落差：3340 M ) 按我看圖
第三天：埔里市區 (最高高度： 3436 M.....累積距離：253.07 KM)
(總爬升落差： 5187 M ) 按我看圖
羅東--宜蘭南山村 高度距離圖： http://0rz.tw/1b47B
宜蘭南山村--梨山 高度距離圖：http://0rz.tw/8d48X
梨山--福壽山農場 高度距離圖：http://0rz.tw/3a44Y
梨山--大禹嶺 高度距離圖：http://0rz.tw/f3455
大禹嶺--武嶺--埔里 高度距離圖： http://0rz.tw/ef4a3
