【活動討論】2009/03/28～29 洄瀾極限挑戰300K

rioschen · 2008-12-31T02:32:10+08:00

2009年的洄瀾極限挑戰300K參賽組01~05:01)Frank 02)Kevin 03)Rios 04)Darren 05)阿修06~10:06)阿振 07)小巫 08)Alan 09)landy 10)孝任11~15:11)小白12)大熊 13)阿明 14)大展 15)支援車組01~05: 1)奧莉薇、2)猴子、3)小真、4)秋兒、5) Sandra06~10: 6)、7)、一台車(同事A.同事B) 8)、9)、10)_____________________________________________________________________日期已經出來了，將於03/28～29兩天舉辦這是國內首度舉辦個人最長距離之自行車挑戰活動只要有信心有勇氣敢於接受挑戰更高更快更強的車手均可報名（限定完成時間為20小時）看來這300K的永不放棄，並沒有一定要挑戰過200K才能報名的限制由於今年已經在花蓮完成200K的挑戰，所以一聽到300K，心裡的小惡魔蠢蠢欲動而相信大家已經在Mobile01論壇上看過2008年300K慘烈的狀況遇到便利商店真是橫屍遍野（因為原地躺下就能馬上睡著）、遍地哀號（又累、肚子又咕嚕咕嚕叫）不過我想既然都能完成200K而不覺得那麼辛苦，那麼300K就可以考慮看看了如果決定要參加2009年的300K挑戰那麼從一月開始準備的話，足足有三個月的時間雖然元月份天氣並不好，但是有心的話還是可以進行訓練的例如踩室內的飛輪車或是做上次孝任所建議的深蹲個人覺得深蹲非常有效，因為我在200K雙腿都沒有抽筋大家如果有興趣的話，就一起來討論吧！_____________________________________________________________________以下是2008年300K挑戰的相關資訊與地圖資料來源：官方活動網頁NeverStop永不放棄-洄瀾極限挑戰300K 活動辦法宗旨：以更高、更快、更強的奧林匹克格言為目標，以不在征服他人，而在自我奮鬥為理念，追求永不放棄之運動精神及毅力，培養相互合作、同甘共苦之團隊精神。指導單位：行政院體育委員會、中華奧林匹克委員會、花蓮縣政府、花蓮縣議會主辦單位：花東縱谷國家風景區管理處協辦單位：花蓮縣政府觀光旅遊局、花蓮縣政府消防局、衛生局、警察局、署立花蓮醫院、後山電台、花蓮縣體育會鐵人三項委員會、GV-CLUB、花蓮TKM鐵馬聯隊、大漢技術學院承辦單位：台北市體育會自由車委員會、花蓮縣體育會自由車委員會活動日期：2008年3月29~30日（星期六、日）活動里程：300公里出發時間：3月29日（六）1400時出發關門時間：3月30日（日）1000時，限定20小時(平均時速約15KM/H)參加對象：不分男、女及車種，需具有長途自行車騎乘經驗及勇於接受挑戰更高更快更強之車隊組隊及個人均可報名參加活動路線：起點鯉魚潭露營區→台9丙壽豐→台9北上→大學路(花36)→花蓮大橋→縣193到底左轉→台9南下→脫線牧場折返→台9玉里→光復→舞鶴→壽豐→台9丙→終點鯉魚潭露營區﹝全程約305k﹞活動須知：1.參加人員自行車輛請須加裝車頭登及車尾警示燈2個(1個為閃光、1個為恒亮)，有完整之前、後煞車並戴安全帽及反光背心或反光腰帶，無以上裝備者一律取消資格2.活動當日1300時起至1400時止，在起點花蓮鯉魚潭大會報到處報到並領取號碼晶片貼紙及紀念品，晶片每人一張(請勿摺疊以免壞感應天線)，請貼於安全帽前方，於1400時即可出發。3.挑戰路程中大會於台193縱管處設一補給站（亦為確認點參加者

虎次郎

16分

11樓

虎次郎

個人積分：16分

文章編號：9689223

Frank-lin wrote:
為避免又有人掛到別隊...(恕刪)

居然也點名到我!?
晚上騎車感覺好像怪可怕的...
還有三個月...
再審慎考慮一番好了@@

If you can dream,you can do it.

jack5036

15分

12樓

jack5036

個人積分：15分

文章編號：9689830

Frank-lin wrote:
呼叫老爹、奧莉薇、小...(恕刪)

這機會就讓給你們年輕人了.....年輕人加油

老爹090101

奧莉維

6分

13樓

奧莉維

個人積分：6分

文章編號：9819532

我只想當支援車組

Frank-lin

0分

14樓

Frank-lin

個人積分：0分

文章編號：9860706

---------要報名參賽組的車友請複製以下格式依序報名-------
01~05:1)Frank、2)Kevin、3)Rios、4)Darren、5)
06~10:6)、7)、8)、9)、10)

---------要報名支援車組的車友請複製以下格式依序報名-------
01~05:1)奧莉薇、2)猴子、3)、4)、5)
06~10:6)、7)、8)、9)、10)