【車隊LDS】

jr0512

0分

5011樓

jr0512

個人積分：0分

文章編號：6070639

rioschen wrote:
http://www...(恕刪)

那我就來投下這神聖的一票
tp01 +1

PS.還有989篇

http://picasaweb.google.com.tw/jrchiu0512

leecc6256

22分

5012樓

leecc6256

個人積分：22分

文章編號：6080558

今天不能騎車胡亂在阿拍逛街
看到之前我在二手區撿到的selle smp Extra原來價位這麼高喔要二張小朋友再加八個國父吔
真是撿到便宜貨呀

爽

現在裝在小藍踢上不過還沒機會實際騎看看
明天天氣會不會變好呀?

㊣豬的頭

60分

5013樓

㊣豬的頭

個人積分：60分

文章編號：6080579

小李....是不是昨晚跟問您說的那個座墊啊?

leecc6256

22分

5014樓

leecc6256

個人積分：22分

文章編號：6080611

㊣豬的頭 wrote:
小李....是不是昨...(恕刪)

不是昨天我提到的是另一個是黑色的
我貼的是白色的

黑的我看一下叫什麼..................
有了叫VELO 是啥鳥牌子的呀?
夠硬

㊣豬的頭

60分

5015樓

㊣豬的頭

個人積分：60分

文章編號：6080709

哈哈
黑的中文叫"唯樂"
就是我現在在用的啦

你那白色款式的座墊
Eric昨晚在我車上還跟他朋友說
那座墊前面向下垂
騎在上面感覺很不舉.....

leecc6256

22分

5016樓

leecc6256

個人積分：22分

文章編號：6080754

㊣豬的頭 wrote:
哈哈黑的中文叫"唯樂...(恕刪)

男人最怕不舉啦
被你這麼一說往下看一下

"""喂那個(((嬲頭牌哎扶好))快給我拿出來 orz

""""

eager17

3分

5017樓

eager17

個人積分：3分

文章編號：6081240

leecc6256 wrote:
男人最怕不舉啦被你這...(恕刪)

是阿男人最怕不行了

請問一下又在練跑步的車友們
今天我去健身房健身，騎完腳踏車機後
去跑跑步機，結果跑了十幾分鐘，才跑一公里多
小腿跟腳掌連接的關節附近的肌肉就痛的要死
看旁邊的辣妹猛男們隨隨便便都跑各三四十分鐘

怎麼會這樣呢？？
腳踏車機騎各一個小時都很覺得很OK阿
跑步機才跑各十幾分鐘就掛了
我不想讓旁邊的辣妹認為我是個沒檔頭（台語）的男人阿

可能是那邊的肌肉我很少使用到，承受不住我的重量吧
人家跑步通常都是痛膝蓋，我怎麼會痛那邊呢
而且我痛到受不了時，心跳也才六十幾
要怎麼練習了，忍住疼痛一直跑下去嗎？？

hungweiwu

54分

5018樓

hungweiwu

個人積分：54分

文章編號：6081706

我覺得跑步不是適合每一個人的.

還是游泳跟自行車才是最沒有運動傷害的.

所以鐵人之所以了不起就在這裡. 向鐵人致敬一下.

我覺得不舒服就別跑了.　找合適自己的運動最重要.

sszken

12分

5019樓

sszken

個人積分：12分

文章編號：6082720

小范 ~
會痛的原因是你太重了...................

跑步不管是快或慢你雙腳必須承受你身體整個重量,再加上你落下的速度
跑步時小腿的肌肉要練, 你看慢跑的人,小腿都很大
騎單車用到的是大腿肌,所以不同
這個時候又要請我們的講師孝任解說一下如何鍛鍊小腿

最重要是下面這句
黃金右腳不舉,黃金左腳無檔頭............

eager17

3分

5020樓

eager17

個人積分：3分

文章編號：6083367

結果還是我太胖了

該重新擬定減肥計畫了嗎

（本人以證明環島是會胖的，看來該重新想各辦法）
不過騎腳踏車減肥，好像沒想像中的容易

難道從此後只能跟小謝一樣
看著車友在吃東西
堅持不吃，孤單的坐在旁邊
這樣騎車的樂趣銳減了一半以上耶

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