今年5月入手XTC SE2,至今約騎3000KM。有一個問題想請教各位先進。

有下列兩個路徑
1. 總公里數 4KM,總爬坡250M,完成時間25分鐘
都會公園路徑選擇
都會公園路徑選擇

2. 總公里數 8KM,總爬坡250M,完成時間25分鐘
都會公園路徑選擇
都會公園路徑選擇

請問上述何者消耗較多體力?

因為我每天清晨騎乘有上述兩種路徑可以選擇,請問如果目的為減肥應選擇何者?
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我是不太清楚~
不過若是我的話,我會選擇第2個路線~
即然是要減重的話,持續爬坡,燃燒脂肪較有效率,因為不中斷~
也可練練心肺機能,毅力,耐力~
幸福~是所有甜蜜的集結,願全天下的人都能天天幸福滿滿!!!
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