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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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[活動] NeverStop 陽金PPP(未領證書的趕快跟我連絡)

花比摩

0分

121樓

花比摩

個人積分：0分

文章編號：9257917

所以是禮拜六晚上8點在蘆洲肯得基拿囉?還是怎樣?

龍哥117

5分

122樓

龍哥117

個人積分：5分

文章編號：9258136

花比摩 wrote:
所以是禮拜六晚上8點...(恕刪)

花比摩.車要調教好保養好騎起來才會輕鬆.要有好成績.平安到達是基本條件.加油

花比摩

0分

123樓

花比摩

個人積分：0分

文章編號：9258537

龍哥117 wrote:
花比摩.車要調教好保...(恕刪)

龍哥有幫你換KOOLSTOP煞車皮了~煞車聲音變小了~

可是說真的我覺得我騎這台比騎我自己那台還累~可是上坡有比較輕踩比較不傷膝蓋

上次小李也說看你騎小徑比較輕鬆也比較快~真的好奇怪阿~明明小徑只有7速~輪胎大小有差吧!

比賽那天能平安到達就OK囉!

linc1030

42分

樓主

linc1030

個人積分：42分

文章編號：9259105

官方出發時間 6:30~7:30

集合地點:集賢路(鞋全X福)
集合時間:5:00~5:10(逾時不候)

集合地點:重陽橋下
集合時間:5:25~5:30

12/6 晚上 8點我會在蘆洲三民路肯德雞, 建議 12/6 晚上大家都來領取這樣隔天就比較不用整理可以早點出發
沒空的請隔天 12/7 集合時早點到 , 我帶過去發放

★★大騎士★★單車男 (徵求正式會員大騎士賽事補給團隊,如有意願請PM我)

bruce706

46分

125樓

bruce706

個人積分：46分

文章編號：9259789

給各位參考一下

認識乳酸 - 騎車時與騎車後肌肉酸痛的問題

讓你鐵人不鐵腿的用品-保持運動續航力

rachel2felix

5分

126樓

rachel2felix

個人積分：5分

文章編號：9260387

大家加油加油~~

Giving makes you richer~人因分享"付出"而變得更富有!

肉腳阿成

10分

127樓

肉腳阿成

個人積分：10分

文章編號：9262446

請教各位喔! 活動前要如何調整身體....
我從上星期六到今天都天天去練習,這樣正確嗎?
我連續2天第1P都從7-11測成績的方式騎上去(連2天都測到24分30秒上下)
第2P就從工地橋下那裡開始折返~也是用全力衝刺..!
我發覺這幾天大腿有點疲勞感....
還是在活動前這幾天,我要休息別碰車呢?
希望有經驗的前輩能指導一下!