chin6278 wrote:(11/03) --- 要去太魯閣跑馬拉松 5KM 哇...Stanley你真是為了環島密集訓練啊,我最佩服你這種人了,不畏苦不畏難,外加意志堅定,幾次"硬"行程(小格頭,風櫃嘴...)你都跟到了,真是太厲害了!!! 但是提醒你隨時注意一下自己雙腳的狀況,尤其是膝蓋,如有不適記得要休息啊,因為勉強而受傷就划不來囉~
asasas wrote:哇...Stanle...(恕刪) To as^3:謝謝你的提醒,我會多加注意的。目前我環島的行程暫定為2008/02/22 ~ 2008/03/02我還是要多多練習,尤其是續航力。<---嚴重不足 希望10/28加碼,不要又被海放...
這星期六...如果不用加班...就跟同事一起報到了..星期天的..就要看看了!今天還不約而同的都騎腳踏車去公司上班!可惜..路上烏煙脹氣的..超級不舒服..Stanley你已經進化到這程度啦....加油呀!
166 wrote:這星期六...如果不...(恕刪) To 166:謝謝你的鼓勵!我的腳力還很肉,沒有那麼厲害。只是比較〝硬〞的路線,恰巧被我遇上了!目前還是〝被海放〞的成員之一。我記得之前jerry有po過 --- 迪克說的"challenge yourself!我只是在挑戰自己,還有很多的地方需要學習的。我腳力不好,只有一股傻勁。
2007-10-24 20:01 by asasas巴拉卡... 嗯... 果然該來的還是會來,而且是一個接著一個來....烏來,平溪,小格頭,貓空,烘爐地,風櫃嘴,巴拉卡,環大台北....... 雙北?! (北橫+北宜)+1+1 . 雖然現在小弟還是肉腳一枚 . 加緊訓練中
chin6278 wrote:To 166:謝謝你...(恕刪) 史丹利,給你個人經驗建議:你可以先把耐力練出來,再慢慢挑戰較硬的路哦,如果要跑較硬的路,記得善用變速,不要讓膝蓋受傷哦!!真的不行就下來牽車,畢竟你又不是只有騎這幾天~~你的目標可是"環島"A~~~加油~