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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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【海放班】 6-15 (六) 羅馬公路

chin6278

5分

樓主

個人積分：5分

文章編號：7486473

9/7 ~ 10/11 洄瀾200K訓練計劃

預定每個星期六跑北海岸。

日期如下：
9/13、9/20、9/27、10/4

集合時間與地點
AM0600，永福集合

路線：
永福 > 新台5線 > 基隆 > 外木山 > 台2線 > 萬里 > 金山 > 三芝 > 淡水 > 永福

希望可以在下午2點前回永福

Stanley® 競賽的重點，不在於勝負，而在於每一次投入，都能讓自己更加成長。

13分

272樓

個人積分：13分

文章編號：7494557

今天量體重發現又少1.5kg
(昨晚還吃很飽... 流口水

流口水

)
看來每周操一次P字道對減肥還蠻有效的說

tanpopo

5分

273樓

個人積分：5分

文章編號：7495401

史丹利這條大概130左右吧
困難的地方在
永福到新台五線的市區(不過早上應該沒太多車)
基隆市區
都是紅綠燈會擋~不過可以趁機休息

最難的路段我想是淡水回永福的自行車道...

csliu

244分

274樓

個人積分：244分

文章編號：7495596

趕在中午時段跑自行車道~
我連續兩個禮拜中午前後在自行車道都沒人~
均速都在30以上很好跑!!

綠色工廠 http://portable.easylife.tw/

0分

275樓

個人積分：0分

文章編號：7495684

第一次騎"上"陽明山.....
對於住台北靠南方的我.騎陽明山總覺得.
有點遠.大概都常騎.北宜.鳥來.雙溪.石碇.喵空.烘爐地
心裏總有總趕覺住南方(台北靠南).騎附近的山路真是幸福

chin6278

5分

樓主

個人積分：5分

文章編號：7497035

tanpopo wrote:
史丹利這條大概130...(恕刪)

我同意小N的說法！ + 1
最困難的地方在於市區道路與淡水回永福這段自行車車道

但...
目標訂了！
就努力的實現她吧！

期望也可以在半天內 KO這條路線...

Stanley® 競賽的重點，不在於勝負，而在於每一次投入，都能讓自己更加成長。

13分

277樓

個人積分：13分

文章編號：7535955

更正..應該是阿勝第一位騎小折跑完P字道的

小折弟兄們一起來跑P字道吧

oitsf_oitsf wrote:
也恭喜小8當選in幫幫第一位騎小折騎完P字道的的人喔

chin6278

5分

樓主

個人積分：5分

文章編號：7606202

8/24 P字道, AM0700 士林捷運站 1 號出口 (暫定，視情況作變動...)

1~5. Stanley(頂溪), 老K(公館)
6~10.

Stanley® 競賽的重點，不在於勝負，而在於每一次投入，都能讓自己更加成長。

csliu

244分

279樓

個人積分：244分

文章編號：7606286

oitsf_oitsf wrote:
小折弟兄們一起來跑P字道吧

怎麼感覺好像沒幾個小摺弟兄了

綠色工廠 http://portable.easylife.tw/

lsj1115

10分

280樓

個人積分：10分

文章編號：7613295

8/24 P字道, AM0700 士林捷運站 1 號出口 (暫定，視情況作變動...)

1~5. Stanley(頂溪), 老K(公館),阿傑(南勢角)
6~10.

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