個人積分：44分
文章編號：17731105
個人積分：9分
文章編號：17767806
個人積分：5分
文章編號：17807428
個人積分：5分
文章編號：17832557
@集合時間地點：
(A ) 8:00，紅樹林捷運站1號出口，8:15岀發
@對象：歡迎各路好手參加
@路線說明：
紅樹林捷運站>豋輝大道>三芝>石門>金山>萬里>北基加油站右轉>大坪國小>靈泉寺>風櫃嘴>士林捷運站
休息點：
1. 陽金公路7-11
2. 風櫃嘴涼亭
@騎乘提示：
(A )總里程約70km (不含捷運)，請自行評估體力是否能負荷。
(B )平路速度約30 – 45 km, 山路...請等我
(C )行經市區道路，請遵守交通規則不闖紅燈，留意其他車輛注意安全。
(D )遇下坡路段，請事先調整變速、保持適當車距、控制煞車。
@裝備：安全帽、手套、健保卡、手機、水、錢、內胎、相機，出發前請確實檢查胎壓、剎車、變速系統。
@其他注意事項：
1. 本次活動為半天短程活動，請遵守團體時間，
2. 出席人數低於5人以下，活動取消
3. 到達三芝前，請暖身勿過度加速，並聽從A教官指示練習輪車隊形
4. 休息點較少，請攜帶足夠的補給品，良好的訓練需要足夠的熱量
5. 活動將控制在下午13:00前結束，團體計時賽成員盡量出席，休息點等候不壓車
6. 歡迎想練車的朋友一起來，惟新手需評估一下騎乘時間
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※車隊活動行進間，請遵守交通規則，不闖紅燈、不要併排
※永福IN幫幫車隊所有活動皆為自發性約騎活動，如發生不可預期之意外，領隊及車友會提供適當協助。若牽扯法律相關責任，車隊一概不負法律責任。
※參加車隊活動，若覺得需要投保意外險或旅平險者，請自行投保。
※報名車隊活動者，若在活動期間自行擅自脫隊，安全自負！若沒有報名而參與車隊活動者，安全自負！
※只要參與活動便表示你同意上述說明。
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------------(以下複製報名)------------
【快去快回】3/6 (六) 我們爬坡吧 - 北海岸自行車大賽路線探勘
@集合時間地點：
(A ) 8:00，紅樹林捷運站1號出口，8:15岀發
領騎：Jalen
報名：
1- 5: Jalen
6-10:
11-15:
個人積分：5分
文章編號：17832781
個人積分：0分
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個人積分：13分
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個人積分：0分
文章編號：17833088
個人積分：5分
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個人積分：0分
文章編號：17837617
