【海放班】 6-15 (六) 羅馬公路

======10/19 陽金P字道 ======
集合時間與地點:AM0700,士林捷運站1號出口

PS.欲參加年底NEVER STOP P字道的團友,可以考慮試跑認路

1~5. Stanley, 老k, Howard, Jim, 吉諾

6~10 Isaac , 小宇,一直踩(阿振), 老巫, 橄欖

11~15 大龍,阿俊,阿傑

============================
======10/19 陽金P字道 ======
集合時間與地點:AM0700,士林捷運站1號出口

PS.欲參加年底NEVER STOP P字道的團友,可以考慮試跑認路

1~5. Stanley, 老k, Howard, Jim, 吉諾

6~10 Isaac , 小宇,一直踩(阿振), 老巫, 橄欖

11~15 大龍,阿俊,阿傑,Nick
很想看看老K的新車架,所以跟著參加。
太久沒有跑山路,應該會抽筋抽到掛吧。

1~5. Stanley, 老k, Howard, Jim, 吉諾

6~10 Isaac , 小宇,一直踩(阿振), 老巫, 橄欖

11~15 大龍,阿俊,阿傑,Nick, Jalen
我的車架沒圖裝..整個低調的會讓人想多看一眼
好像明星想帶鴨舌帽 + 墨鏡掩飾身分卻反而會特別引人注意
換回鋁框爬坡真的比版輪輕鬆多了..明天體驗完再換回版輪作特訓

JalenSu wrote:
很想看看老K的新車架
我算新同學吧~加我一個~~
各位勇腳不必心軟等我,
因為我通常都是千山我獨行不必相送,
然後包頭含淚偷偷溜走~


1~5. Stanley, 老k, Howard, Jim, 吉諾

6~10 Isaac , 小宇,一直踩(阿振), 老巫, 橄欖

11~15 大龍,阿俊,阿傑,Nick, Jalen

16~20 大亨堡
我是小盧,在加我一個

1~5. Stanley, 老k, Howard, Jim, 吉諾

6~10 Isaac , 小宇,一直踩(阿振), 老巫, 橄欖

11~15 大龍,阿俊,阿傑,Nick, Jalen

16~20 大亨堡 , LKT
週日有事 抱歉不能與各位同樂
1~5. Stanley, 老k, Howard, Jim, 吉諾

6~10 Isaac , 小宇,一直踩(阿振), 老巫, 橄欖

11~15 大龍,阿傑,Nick, Jalen,大亨堡

16~20 LKT

烙跑的肉腳魚到家了...

今天的認路團讓我更確信一件事情

我討厭山路

今天膝蓋沒爆掉 不過竟然腳踝在下陽金之後就爆掉了

後來爬風櫃嘴簡直是要命 左腳每踩一下都會抽痛

只跑了2p就自動變成回家團

本來打算騎回家的 後來實在撐不住 就在士林搭捷運烙跑回來了
好累啊~真的是 in梆梆
下楓林橋休息時沒有補給
搞的我爬平等里整個軟掉..差點昏倒
我看以後跑p字道還是固定地點一定要強迫自己補給
這樣才比較有體力衝~衝~~衝~~~
文章分享
評分
評分
複製連結
請輸入您要前往的頁數(1 ~ 137)

今日熱門文章 網友點擊推薦!