材料：百合，油菜，生薑、大蒜。
中醫裡面有一種症狀叫做小結胸症，心胸之間有寒實堵塞，其實也會讓女孩子在發育過程中，胸部的發育不好。因此如果可以在發育期間給她們吃這個食譜，一來可以增強心肺間的容納量，二來可以幫助外觀胸部發育。
其實小結胸病並不一定會有如傷寒論所講的：「正在心下，按之則痛，脈浮滑」的症狀。也可能會有胸悶，泡澡的時候容易產生心臟問題，或是胸部扁平。又或者吃了人參等補肺氣的藥，卻會出現心動悸，胸口悶，頭漲等問題。
陽要入陰而不得，便會有推擠的現象發生，而陽之所以不能入陰，多半是因為有結聚寒實，卡在當道。最後，不是胸部大的人就沒有寒實結胸，每個人長成以後，外觀許多地方不會改變，但是內在會有各種病症，例如胸部大卻有乳腺炎，乳癌也是屬於寒實結胸，所以這個小陷胸湯是個很好的預防食譜。常用來「洗」我們的心肺結聚，去寒實，寬心胸。
至於原理和煮法就請參考網址：http://blog.brassica.tw/?p=666
如果過了發育期，那就得搭配按摩等外在的治療，例如這一篇裡面講的八脈八法的按摩，疏通經絡，重新調整整個體質。
