兩年多前我是煙和檳榔都不離身的，直到兩年多前的某天，我突然想到戒檳榔，當時我一天要吃五百多元的檳榔，當時我心一橫走進牙科，把牙洗乾淨了從此就再也沒吃過了，甚至沒過多久我連酒也戒了，可是香煙我怎麼就是戒不掉，試過很多方法還是失敗，也去看過門診，可是還是戒不掉，朋友都說我能戒檳榔超猛的，可是他們都想不透為什麼我戒不掉煙，因為以前還沒戒檳榔的時候我是幾乎二十四小時都在吃，連在家也會躲在廁所偷吃，可是我回家或是在女兒面前是不抽煙的，現在不吃檳榔了，居然煙戒不掉，他們說你在家可以都不抽煙應該很好戒啊！可是我一出門就想抽煙，我有一次休假一個多星期，我都在家我也一根煙都沒抽，可是一上班我煙又來到了，醫師說我一定要戒煙，可是我戒不掉，我甚至懷疑我這不是煙癮是強迫症，我該給精神科還是心理科看呢？要怎麼才可以戒煙呢？
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我覺得多少還是要配合意志力.只是比沒吃藥來的簡單的多.也就是腦子比較不會想.但身體反應很誠實.
所以你的生活跟上班環境有人吸菸.盡量遠離吧.我現在也才吃一個禮拜.感覺不錯.
建議你可以去找有提供戒必適的戒菸門診.現在戒菸門診有提供一年兩次的療程.一次好像是8個星期.
開藥大概都開兩個禮拜的分量.要是乖乖的吃藥.4個月的時間.應該可以把這壞習慣戒除吧....
而且現在戒必適有補助.只要200元.跟以前比差好多阿....
板大加油吧.煙也要漲價了.雖然你可能覺得是小錢.畢竟你以前都一天500元檳榔了.
把那些小錢買點小禮物給你小孩.相信會更有意義吧.
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我戒菸快兩各禮拜!! 會讓我戒菸是因為....兩各禮拜前.在廁所忽然流鼻血(生平沒流過鼻血)
流很多很多.... 一開始我不以為意.結果後續幾天 都會流鼻血.我嚇到了......忽然想到是不是
Cancer!
決定去醫院檢查身體! 好險並不是我想的那樣.不過也就這樣 讓我決定"戒菸"
曾經戒過2-3次.但都幾小時就破功.反而抽越兇! (連我女朋友的媽媽都念我 怎變抽那麼兇!)
我跑去買貼片 想說試看看! 我只貼3片 就不怎想抽菸 雖然想抽 但不置於到非抽不可
也就忍住不抽! 我也不曉得是貼片厲害?! 還是嚇到以為是Cancer的關係?!
就這樣沒抽半根菸.兩各禮拜了... 現在菸稅又要調漲了.為了身體 真的是該戒了!
就連我爸.從我有印象的時候 就是老菸槍了! 也是一次感冒肺積水 在醫院躺幾天 就決定戒菸!
真的是說戒就戒!!
沒有想不想，只有要不要! 只有要不要，沒有能不能!
共勉之~
祝要戒菸的朋友 一起加油!
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