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淚滿面丫。
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天天吃阿鈣 wrote:
頭髮無光澤,皮膚粗糙,排泄不正常,精神不佳,容易生病.......(恕刪)
我有一個朋友一天也是只吃一餐~ 也沒覺得不好或不適~ 結果兩三年後頭髮稀疏還掉髮~
去看皮膚科醫師~ 醫師大致了解她的習慣後~ 告知她這樣也算刻意節食的一種~
吃進去的東西並非腸胃會完全吸收~ 只吃一餐是不夠的~ 想吃得少可以定時定量~ 三餐都吃
你也可以三餐都吃少少的~ 她就是一天只吃中餐或晚餐~ 長久下來養分送不上去~ 就開始掉髮 三思吧
人體很多狀況都是短期觀察不到~ 長期造成傷害後才想彌補 往往要花費掉很長的時間也不一定能修復
