小昨

14分

樓主

小昨

個人積分：14分

文章編號：62703384

睡眠太強，怎麼辦？！

我不管晚上何時何刻，只要躺下去幾分鐘之後，起來就隔天早上了..(我納悶想說：我才躺個3分鐘休息一下下而已，就不知不覺就睡著..)

而且每天都這樣，還會做夢...
這樣正常嗎...？！不曉得各位大大睡眠經歷如何？

2016-12-13 13:09 #1

WLTW

0分

2樓

WLTW

個人積分：0分

文章編號：62704720

小昨 wrote:
我不管晚上何時何刻...(恕刪)

抱歉, 大大您正在困擾

但

小弟好羨慕阿...................

我都要翻很久才能入睡

tomliu36

2773分

3樓

tomliu36

個人積分：2773分

文章編號：62704925

WLTW wrote:
抱歉, 大大您正在...(恕刪)

咪吐，不但難入睡還常常半夜醒過來，

真羨慕樓主。

你這不是病拉!是正常狀態，除非白天常打瞌睡，

或是無時無刻都會自動睡著，才有可能是所謂的嗜睡症。

paroutila

68分

4樓

paroutila

個人積分：68分

文章編號：62705047

小昨 wrote:
我不管晚上何時何刻...(恕刪)

是不是平常太累了?

潘朵拉的秘密

2360分

5樓

潘朵拉的秘密

個人積分：2360分

文章編號：62705226

真好

羨慕

小昨 wrote:
我不管晚上何時何刻...(恕刪)

hk0235

4分

6樓

hk0235

個人積分：4分

文章編號：62706148

我昨天又失眠了…… 羨慕

lls613

2534分

7樓

lls613

個人積分：2534分

文章編號：62706424

小昨 wrote:
我不管晚上何時何刻...(恕刪)

我也是,躺下去就睡著,除非身體正在調整的那幾天會醒來,不過閉上眼睛又一覺到天亮了...

dueyourparents

0分

8樓

dueyourparents

個人積分：0分

文章編號：62706471

有聽說過這樣的情形其實是鼻子問題欸，鼻過敏或是鼻塞、過敏之類的導致缺氧狀態，
還是去看個醫生吧~

hittaku0413

2194分

9樓

hittaku0413

個人積分：2194分

文章編號：62707602

正常情況躺下後30分鐘內應該要睡著。

先問一下樓主，
1.睡覺與起床時間規律嗎？
2.起床後的精神好嗎？
3.夢境的內容經常想不起來嗎？

如果上述3題的答案皆為「是」，
表示睡眠品質很好。是好現象，
許多人求之不可得呢！

小昨

14分

樓主

小昨

個人積分：14分

文章編號：62710614

1.睡覺與起床時間規律嗎？
答：規律 (例如每天10點入睡早上固定5點起床

2.起床後的精神好嗎？
答：不好，反而起來累，想睡(因夢有關)

3.夢境的內容經常想不起來嗎？

答：只要有做夢幾乎都想的起來，而且每天都在夢(例如：夢見跑馬拉松，考試，躲殭屍，需思考，感性的，情緒情感，神聖，改變夢境，，等等。

睡眠太強，怎麼辦？！

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