卡芙特

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樓主

卡芙特

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文章編號：63134016

請推薦物理復健師

妹妹是服務業的領班，需要一直走動，這陣子常說只要起床踩到地腳跟那邊就有刺痛感，
有沒有推薦的復健師或保養方式呢？
聽說在穿鞋這塊也需要注意，服務業真的是很辛苦呀～

2017-01-22 23:22 #1

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物理復健師

myvidohung

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myvidohung

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文章編號：63136138

是不是筋膜炎丫?!先去看醫生再說..

卡芙特 wrote:
妹妹是服務業的領班...(恕刪)

ielt315

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3樓

ielt315

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文章編號：63167359

聽這個症狀有點像是足底筋膜炎欸!

發生的時候真的超痛的，每天早上起床的幾步路都好痛苦T^T
我後來是先去看醫生確診，然後去看物理治療師，跟訂做鞋墊來趨緩症狀的~
不知道版大住在哪裡，我去的店家是在台北，但是他北中南都有分店喔~~

stanphill

604分

4樓

stanphill

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文章編號：63167521

卡芙特 wrote:
妹妹是服務業的領班...(恕刪)

中醫的針灸比較有效啦~~~

秋葉語

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5樓

秋葉語

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文章編號：63219404

足底筋膜炎了
找雙鞋墊吧
之前我老婆就被折磨過
穿了好幾個月鞋墊才好轉
有穿真的有差

奶茶小妹

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6樓

奶茶小妹

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文章編號：63220280

各位好～
足底筋膜炎小妹就是苦主～

之前在網路上買一雙鞋墊
從去年底穿到現在
一開始穿真的有效　有穿就不痛
但最近不知道怎搞得穿了還是會痛
是鞋墊不好嗎?那時買也一千多塊我覺得很貴
我想換新的鞋墊了
請問大家有推薦比較耐穿的鞋墊牌子嗎？

xpy539

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7樓

xpy539

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文章編號：63255609

試試Citywalk的鞋墊
足弓支撐很好穿起來很舒服
而且很耐穿
我是工作需要久站才買來穿的

jeis

1分

8樓

jeis

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文章編號：63329978

感覺上，應不用用到名師啦～～應是找到細心的醫師與物理治療師才是重點！！！

以下就我熟悉的部分說明一下：
冰敷：急性期使用，減少發炎反應
熱敷：慢性期使用，加速發炎反應
物理治療：常用超音波、低周波電療、紅外線或水療
拉筋：通常建議症狀減輕後再介入
鞋墊：足跟墊有減輕足跟著地時的衝擊，身體重心些微前傾減少足跟壓力
震波治療：原理簡單的說是先破壞來促進再生所以通常治療後會有不舒服
休息：對很多問題都有用啊～～～（要讓復原 > 新傷才會好得快）

其實都有其效果啦！就在什麼時候選擇什麼治療才是重點～～