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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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Yumiis

13分

樓主

個人積分：13分

文章編號：64288622

大家會吃甜菜根嗎？

看到醫院健檢報告有點小傻眼...
因為發現自己有輕微的三高(體態正常也沒過胖)
醫生說可能是飲食太油膩
除了多喝水、攝取綠色蔬果之外還可以多吃甜菜根，能清血降血脂、血壓

但從小到大好像沒吃過甜菜根
想請問大家有吃過的經驗或料理推薦嗎？

2017-05-08 18:31 #1

文章關鍵字

甜菜根

1309分

2樓

個人積分：1309分

文章編號：64290487

甜菜有吃過但不常吃

去年的事我認識一位年齡59 的朋友

三高問題已經長期吃的一段時間的藥物了

我跟他說重訓的好處後毫不遲疑地去執行

現在根本不用在吃啥三高控制的藥物了!

60歲的他原本要吃藥現在完全不用這才是過真正的60大壽!

我見識過太多年輕50多歲就中風的案例了....

長照成本非常高高到超出二個人的人生

但是你見過滿身肌肉中風癱瘓或老人癡呆症的人士嗎?
如果沒有未雨綢繆吧!

8分

3樓

個人積分：8分

文章編號：64296236

有吃過，在國外還滿流行的
我爸媽固定會吃
吃完身體有比較舒服些

246分

4樓

個人積分：246分

文章編號：64297791

打成蔬果汁或是涼拌阿

Yumiis wrote:
看到醫院健檢報告有...(恕刪)

yawning

100分

5樓

個人積分：100分

文章編號：64304727

Yumiis wrote:
看到醫院健檢報告有點...(恕刪)

羅宋湯

sunen

5分

6樓

個人積分：5分

文章編號：64305301

很好吃啊蠻清爽解膩的可以在菜餚之間作轉換清除口腔味道

acih1981

83分

7樓

個人積分：83分

文章編號：64305389

Yumiis wrote:
看到醫院健檢報告有...(恕刪)

剛好家中有朋友送一顆..
前幾天就把甜菜根炒飯.吃掉了...

就是把甜菜根切成小丁...其餘的炒飯配料隨意...加入甜菜根就可以...

口感就像是生的紅蘿蔔..料理方式也差不多..

Yumiis

13分

樓主

個人積分：13分

文章編號：64310687

原來大家都有吃過最近還有找到老協珍的養生飲裡面也有甜菜根... 如果沒時間料理的話那個是不是比較快呢？

264分

9樓

個人積分：264分

文章編號：64396244

前幾天有在7-11看到甜菜根的冷壓果汁

好像是新上架的？
看它介紹說沒有加糖，味道喝起來感覺滿清爽的，還不錯

1分

10樓

個人積分：1分

文章編號：64465786

其實很多食物都可以清血降血脂、血壓

而甜菜根的部分可以涼拌、當湯品、醃菜、粥等。

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