最近開始培養晨跑習慣
可能突然太密集操膝蓋了
常常跑一跑都覺得膝蓋卡卡的、有點痠痛
去檢查也沒什麼問題
醫生只說可以吃些葡萄糖胺保養
一爬文發現市面上的種類很多
像維X力那種醫生是退化性關節炎的藥物
比較不建議我這年紀吃
不知道純粹一般保養該怎麼選擇
想問一下錠狀(膠囊)的跟喝的有差嗎?
比較推薦哪種呢?
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