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白眼阿芝
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白眼阿芝
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一天一珍奶！喝到食慾不振肝指數飆高

  • 2018-11-20 11:00
  • 2019

一天一珍奶！喝到食慾不振肝指數飆高


喝飲料真的對身體很不好，還會變胖……
以前我每天都要喝一杯飲料，意識到這樣會增加身體負擔後
從去年開始就戒掉飲料了，現在最多就是喝喝無糖綠茶
結果不知不覺就瘦了2公斤@@!
大家可以試試看慢慢放下手中的飲料!
2018-11-20 11:00 #1
文章關鍵字
肝指數
吃龜不吃虧*吃鱉不吃癟
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吃龜不吃虧*吃鱉不吃癟
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白眼阿芝 wrote:
一天一珍奶！喝到食...(恕刪)


真的，我也喝綠茶，因為綠茶據說可以防癌。
2018-11-20 11:16 #2
decisiveman
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decisiveman
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白眼阿芝 wrote:
一天一珍奶！喝到食...(恕刪)

其實很容易咖啡因或醣類上癮，我看我同事一天必須一杯以上的手搖，不然會煩躁。
2018-11-20 11:20 #3
Mirage-Ulysses
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Mirage-Ulysses
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白眼阿芝 wrote:
一天一珍奶！喝到食...(恕刪)


唉 目前有糖跟咖啡上癮
身體狀況也是非常糟糕。

光用感覺與外表來看 就知道脂肪肝很嚴重。
2018-11-20 13:35 #4
QQ毛毛蟲
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QQ毛毛蟲
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戒掉飲料、炸物不只可以減肥
持續個一個月睡眠就有改善了
而且也比較有精神不會容易不集中
飲食才是健康的根本之道
2018-11-20 13:36 #5
行走的荷爾蒙
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行走的荷爾蒙
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Mirage-Ulysses wrote:
唉 目前有糖跟咖啡...(恕刪)


11號好可愛

35以後都無糖去冰了
2018-11-20 14:07 #6
李青澄
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李青澄
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文章編號：71029439
戒掉糖類飲料真的很重要
我也還在努力阿...
2018-11-20 14:21 #7
Josephpyj
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2726分
8樓
Josephpyj
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文章編號：71035118
我現在一星期喝一次微糖紅茶，其他都沒喝含糖飲料，不知道這樣算不算在容許範圍內？
2018-11-20 20:23 #8
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