近期收到一台很愛的果汁機
打算開始用綠拿鐵取代晚餐
並來執行老生常談的168斷食
計劃從12-8是進食時間，其他為斷食時間
之前有試過三個月，覺得對小腹平坦的幫助
非常好！
若是要瘦小腹的人，推薦168噢😎
個人積分：50分
文章編號：80418805
個人積分：125分
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個人積分：13037分
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個人積分：1031分
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個人積分：72分
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個人積分：21分
文章編號：80427075
我之前也試過一次168
但沒特別忌口
雖然沒胖但也沒瘦
168間歇性斷食法減肥甩肉，初學者掌握一關鍵讓你瘦身效果加倍！
個人積分：188分
文章編號：80436969
個人積分：50分
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個人積分：42分
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