想幫姊姊的小孩問一下
我姊的小孩我外甥一直長不高
爬文都說說多運動 可是他運動表現超好的
也因為之前在學校體育課還有運動比賽成績不錯
申請上高中體育班
但他身高不夠 很明顯比別的選手矮了一截
爆發力還有別的表現上就少了點優勢
我們每次都有安慰他 但他自己還是滿在意的
他說球隊學長都180起跳
阿其他人也都有在緩慢成長中
但他從國中後就一直維持在174左右

之前我姊還上網查很多偏方
也準備像是轉骨湯的補品 吃了至少半年
我外甥說很難喝又沒看到效果 整個嫌棄XD
想說高中這種年紀應該還有機會長高吧...
是不是和骨齡有關係?
我們也在想會不會是因為太晚睡或課業壓力等等別的因素才會停滯
畢竟我姊(171)和姊夫(188)都是高個子 基因上應該要更厲害
有需要先去找醫生看生長板閉合嗎?
想看看有沒有可以看長高的診所之類的?
好希望幫他衝到180啊QQ
文章關鍵字
身高跟運動表現好像不一定有關係
但是高一點真的比較有優勢
還是要看小朋友骨齡的年紀 才會知道有沒有成長空間
之前有朋友有帶去模力診所覺得他們對長高還滿專業
cyjj wrote:
想幫姊姊的小孩問一下(恕刪)


睡眠也很重要
別去照骨齡,先每天睡足8小時維持一年!!若沒長高就放棄吧!!

cyjj wrote:
想幫姊姊的小孩問一下...(恕刪)
高中的話滿難說的 還是要看生長板有沒有閉合
就是多運動 多睡覺 多曬太陽 可能還有機會?
可以先去找相關的醫生問問看拉~
睡眠、飲食、基因
大概就這三種影響吧
早點睡吧
cyjj wrote:
想幫姊姊的小孩問一下...(恕刪)

掛號問醫生。
去照照看生長半閉合沒有,如果還沒就有機會
去看生長板閉合了沒?
給小朋友多吃蔬菜和蛋白質
白飯改成五穀米 糙米之類的
平時不要喝含糖飲料 和餅乾 水果…
喝了含糖飲料很容易抑制生長激素 對於身高會被抑制住
零卡可樂這個含代糖的也不要喝
蔬菜和蛋白質 澱粉都1:1:1
如果還吃不夠就是增加菜和蛋白質量
肉含油脂就最好的
相信對小朋友應該很有益處

然後補充維他命c b群 魚油…

每天睡滿8小時 每天抽空去運動…

去年三立電視台 消失的國界就有在做這個含糖飲料的議題
你知道彰化國小福利社都禁止含糖飲料
少喝糖的小學生和禁止之前的學生身高就差一大截

如果有運動的話就喝 鹽巴+白開水就好
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