常常聽別人說健身一定要怎麼吃這件事

以我自己而言
我覺得我有保持在運動
頂多一個禮拜會有兩三天吃健康餐
但我也沒辦法每天吃
畢竟不健康的比較好吃阿...

(不過還是會繼續吃啦 而且賣在我健身房隔壁的飲料店而已)

也不是說他們這樣「苦口婆心」不好甚麼的
就只是覺得常常聽到他們會一直對著我說
「一定要怎麼吃啦 蛋白質才會多啊」
「怎麼吃可以增肌減脂啦 你吃這個不好啦」
「唉唷你這樣吃練在多也沒用啦」
等等的
我都快被逼瘋了
到底為甚麼這麼煩阿
不想這麼「精實」不行嗎....

有人跟我一樣遇到這種的嗎.. 差點沒被氣死捏