從6/2開始，我開啟了連續60天，每一天做100下仰臥起坐100下伏地挺身100下開合跳20波比跳的訓練，用以記錄我的身形變化。
2020/10那時候我的體重還在87公斤，一直到2021/01我的體重下降到67公斤，腰圍也從37吋到31吋，整個人感覺很輕鬆。
但是身體也因為瘦得太快出現了鬆弛現象，整個身形並不好看，因為疫情關係，待在家的時間變多了，所以我開始了連續60天的企劃，透過每一天的堅持訓練，今天第44天，我相信大家都可以明顯看到我的進步以及變化。
嚴凱泰說過：你連吃都不能控制，那你還能控制什麼呢？
沒錯！我想跟各位說，如果您連自己的身形也無法控制的話，那你還有什麼可以控制的呢？
如果各位好友你也想要跟我一樣在三個月內瘦下來，那你可以參考一下以下影片：
也歡迎大家觀看我每一天的運動過程
最後讓我們一起擁抱健康，美麗的人生吧！
我可以你也一定可以的啦！
這不是直銷，我沒有要賣東西唷！
單純分享我的減重健身經過！
