遇見更好的自己

2310分

樓主

遇見更好的自己

個人積分：2310分

文章編號：83454432

OK

大約晚上十點睡

凌晨4、5點自然醒過來（不用鬧鐘）

2021-11-09 5:57 #1

文章關鍵字

睡眠狀況

Leonarka

14025分

2樓

Leonarka

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文章編號：83454602

自然不算
只是初老

ranking777

518分

3樓

ranking777

個人積分：518分

文章編號：83454754

有健康手環就有數據可以參考

沒有數據就「感覺」睡起來後精神如何?
睡飽了自然醒~精神好
身體有狀況~睡眠品質就會有問題

我打疫苗前手環顯示深沉睡眠都有2小時以上
打完疫苗後深沉睡眠就都不到2小時
白天精神明顯有差一點

我剛打完疫苗也是會提早醒來
連中午在公司午睡也是

leecheelin

有醒來就好打完疫苗比較怕的是醒不來

2021-11-09 8:59

ranking777

有人痛到無法入睡~都不好，要不是擔心日後公司規定沒打疫苗不准進廠，我根本不想打疫苗

2021-11-09 13:11

Fanaan

1758分

4樓

Fanaan

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文章編號：83455794

睡眠時間提早了吧

huskinsco2

1634分

5樓

huskinsco2

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文章編號：83456816

只是睡得不夠長，不是入睡困難，也不是中途醒來 ... 應該不成失眠，可能需要調整一下

Cassio Chen

7分

6樓

Cassio Chen

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文章編號：83457541

還是要看你有沒有深層睡眠
不然也不算真正的休息到

Ilouti36

16分

7樓

Ilouti36

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文章編號：83459254

看起床後會不會還感到疲倦但卻又無法繼續入睡啊，如果起床後就很有精神的話那就代表有好好休息過了

statei

109分

8樓

statei

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文章編號：83461071

不太算

遇見更好的自己

2310分

樓主

遇見更好的自己

個人積分：2310分

文章編號：83461210

謝謝大家，其實醒過來後，精神還蠻好，一整天的精神也很好，中午我也沒午睡

願健康平安錢夠用

WenSF

10分

10樓

WenSF

個人積分：10分

文章編號：83476627

應該半夜一直醒醒睡睡才算？
樓主是近期才有這個問題嗎？

昨天就有點醒醒睡睡

2021-11-11 18:00

OK

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