發現我自已有認馬桶的習慣 從以前出國玩到現在因為工作剛搬出來住都容易發生便秘問題
有時候可能3、4天才上一次 量很少外便便也很硬
之前吃過益生菌感覺沒什麼效 所以想換成蔬果酵素試看看！
請問大家有推薦的嗎？我自已有幾個候選名單
1.大醫生技 植物綜合蔬果醱酵液
2. SuShow 極燃樂纖飲
3.極粹康普酵飲
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