最近還發現我飛蚊症加重，還有眼睛疲勞到無法對焦
去看了醫生才知道是散光加重，可能還有因為有點年紀了QQ，很感嘆體力什麼的跟年輕實在無法比！！
有開始重視眼睛的保養🥺 上網做了點功課
其中之一最熱門大家眾所皆知保護眼睛的葉黃素，有了神農氏嚐百草的精神，吃過幾款都是游離型葉黃素
1.舒利視葉黃素膠囊 60顆 ＄935 （價格取自於官網）
媽媽經朋友推薦而長期在吃的，也是剛好我第一個接觸到的葉黃素
成分標榜取自天然成分金盞花萃取葉黃素、小米草、山桑子、黑醋栗，還有添加維生素Ａ增加暗適應。
一顆葉黃素含量為6毫克，每天要吃兩顆。
我吃後是覺得看東西好像比較不吃力，不然很常模糊模糊的，暗適應這點也很有感。
2.三多葉黃素游離型Plus HA軟膠囊 50顆 ＄950 （價格取自於官網）
因為想換換品牌吃看看，所以就買了
比較多複合式成份（那些成分太多就不打上來了）
功效標榜明亮、保護、滋潤，一顆葉黃素含量為20毫克
每天吃1顆，添加維生素Ａ增加暗適應。
是一顆一顆分裝的，不是散顆放在罐子裡，吃後是覺得眼睛有比較不乾，明亮度是維持著。
3.大研生醫 視易適葉黃素 30顆 $1320 （價格取自於官網）
剛好朋友要買，所以我就跟著一起合購買了，卡便宜
但是比上面兩款價格還要來得高，但頁面圖做得好像很厲害的感覺哈
也是比較多複合式成份，取自天然成分金盞花萃取葉黃素，有添加蝦紅素.....等等。
一顆葉黃素含量為10毫克，每天最多吃兩顆。
由於已經吃一陣子葉黃素，眼乾的部分也有改善，明亮部分也差不多，所以吃起來覺得持平。
經由三款接力賽吃下來，有時還害怕攝取過量，攝取太多會傷肝，所以我都吃20毫克以內
（網路上查最多一天只能攝取30毫克）
現在我還是吃回舒利視，因為覺得有改善眼睛看東西比較不模糊之外，價格也合理
還會搭配魚油與維他命Ｅ，加上可以跟媽媽一起囤貨，所以就固定吃它了
提供心得給大家參考，謝謝大家看完文章。
