最近氣溫下降 身體痠痛的感覺比夏天嚴重好多 整個人都沉沉的這禮拜到中醫回診推薦我熱敷加速身體的血液循環 降低酸痛感原本還想說有看到FB文章介紹什麼長效型熱敷毛巾用法結果還是敷沒一下子就沒有溫度了查了很多資料做了很多功課 主要的訴求為遠紅外線熱敷墊看到有兩個品牌Sunlus跟晶晏 想了解了解評價怎麼樣
晶晏我買的是一件式的遠紅外線石墨烯熱敷墊,看很多人說熱敷墊的材質好像很重要,特地挑了好像很厲害的石墨烯材質,你說的另外一款好像沒有因為天氣變冷腰都會超級痠痛的,以前用暖暖包或毛巾根本都不熱,加上很麻煩,這條熱敷墊買來之後我都攤在沙發或床躺上去熱敷很方便
https://www.imingshop.com/%E7%86%B1%E6%95%B7%E9%9B%BB%E6%AF%AF我買愛民的覺得不錯用毯子的用途比較廣但我覺得最好用是肩膀那個玩遊戲打電腦都好方便
最簡單的是看你哪邊痠痛敷哪邊,一次最多二十分鐘盡量不要超過這個時間,不然可能會燙傷之類的,然後如果手腳冰冷的時候我會熱敷穴道,湧泉穴、足三里穴、勞宮穴,這幾個穴道在哪實際在哪你要Google確認,我熱敷完後會按摩一下,身體都會熱起來